Идеальная корзина из Пятерочки для женщины от нутрициолога. Бюджет 3000 рублей

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки

Тогда этот канал именно для вас!

Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.

#продукты
#корзинапродуктов
#полезныепродукты
#питание
#николайпанасюк

[solomatindenis]

Николай, было бы интересно посмотреть видео в формате «один день из жизни нутрициолога») где вы покажите свои привычки, приемы пищи и другие полезные советы 👍
Поддержите лайком, чтоб автор увидел!)

[ummsalima]

Я чуть больше насчитала из всего сказанного
1: кокосовое молоко ( не более 5 грамм сахара)
2: замороженные ягоды ( лучше с грядки)
3: стевия
4: руккола
5: редиска
6: киви мягенький
7: голубика, ежевика, смородина черная, черника ( темного соцветия ягоды ешьте )
8: брокколи 🥦
9: петрушка
10: квашеная капуста
11: чеснок 🧄
12: свекла
13: имбирь
14: лимон
15: болгарский перец
16: морковь корявую😅
17: рыба ( лососевые, не замороженные )
18: хлебцы цельнозерновые
19: клетчатка сибирская
20: семена льна
21: льняное масло (в темной бутылке)
22: оливковое масло
23: бурый рис
24: чечевица
25: иногда бобовые, фасоль
26: горчица
27: сельдь
28: яйца
29: сливочное масло
30: магниевая вода
31: чернослив

[yxxkzpi]

Пятерка хорошо подготовилась к съемке) ни в одной пятерке не видела таких свежих овощей и фруктов

[AnnaB]

Обожаю такие выпуски, спасибо! Раньше думала, что "правильное" питание - очень дорого. А когда вместо булок, шоколадок и печенек начала покупать зелень и побольше белкового - выходит даже дешевле 😅

[qhvszgd]

Николай, ты просто УМНИЦА!!! Не забыл про нас, женщин, что нас всегда тянет на сладенькое, особенно в "наши дни". А тут ещё и полезные сладости👍👍👍👍 Огромная благодарность тебе и всему Вашему каналу!!! 🙏👏😘

[vdoqzfm]

Обожаю видео такого формата, спасибо вам большое за всю информацию, которую вы нам даёте. Это бесценно!❤

[liliatimyrshina]

Спасибо, очень полезное видео, почти год так питаюсь, анализы стали идеальными, гемоглобин 147, ферритин за год с 16 поднялся до 42🎉 А ещё как отказалась от сахара и глютена прошла сезонная аллергия на цветение, никогда не думала, что аллергия на цветение трав может быть связана с тем, что мы едим, до этого страдала каждое лето, 28 лет😊 Как же прекрасно наслаждаться летом и не ходить с заложенным носом слезящимися и чешущимися глазами. Спасибо за ваши полезные видео👍

[namiqmmmdov]

Благодарю вас Николай Панасюк с уважением к вам ❤❤❤

[nwqk]

спасибо за полезное видео!
нравится смотреть именно разборы еды в магазинах

[irinam]

Супер! Спасибо большое!)) ждала ждала видео!
С удовольствием послушала какие продукты для чего полезны)
Рада, что моя продуктовая корзина содержит все, что вы рекомендуете в видео 🫶

[evabutko]

Это просто невероятно полезное и нужно видео! Очень приятно видеть разбор на эту тему именно от тебя, спасибо большое за полезную информацию! ❤

[lnulhms]

Николай, сделайте отдельное видео для женщин в менопаузе!!! Пожалуйста! Ведь холестерин взлетает в менопаузу((( она бывает искусственная менопауза, тогда крайне необходимо иметь нормальный холестерин!

[it_is_my_live]

Я так замучилась искать что то сладенькое к чаю, что вместо чая мне проще выпить просто воды.

[fmonfso]

Спасибо большое за видео в" Пятерочке "❤

[ninap]

Спасибо!!! Видео СУПЕР полезное и СУПЕР интересное! Не жалею ни минуты потраченного времени!!!

[artjomgiesbrecht]

оченб крутоо! Побольше таких видео прямо из магазина! И очень жду видосики про рецепты и готовку:)

[gvcfrmb]

Спасибо огромное Николай! Вы с Вашей бесценной информацией как глоток свежего воздуха!! Смотрю и слушаю Вас часами и удивляюсь, как много в одном видео можно

[VERONIKKK]

Спасибо Николай за нужную информацию, приблизительно с такой корзиной и выхожу с магазинов .Но становится страшно, когда смотрю что люди выкладывают на ленту, потом с этих продуктов перевожу взгляд на этих людей, и становится понятно, что действительно ты то, что ты ешь.

[Raynssx]

Николай, сейчас как раз собиралась идти в супермаркет и не знала что купить полезного и тут ваше видео! Как вовремя, спасибо😊

[kobmxir]

Николай, спасибо за такие выпуски. Понятно даже тем, кто далёк от нутрициологии. А остальным повторение и шаблон👍