Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

Перед тем, как заняться оздоровительной физкультурой, посетите врача, чтобы выяснить, из-за чего вас мучают неприятные ощущения и какой оздоровительный курс подойдет лучше всего. В домашних условиях можно и нужно выполнять упражнения для спины, для уменьшения и облегчения боли. Это помогает достигнуть положительных результатов лечения для пациентов дома, когда болит поясница.

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры

#UmnoeTV

[Татьяна-хъщ]

Отличный, эффективный комплекс. Спасибо, помогает.

[ЛюдмилаТиссен-ьн]

Спасибо большое за комплекс упражнений. Очень понравился, а главное помогает...

[nadjaremer]

Спасибо за желание помочь. И за то, что остаётесь с нами до конца упражнений. Справедливости ради подписалась.

[sofyakhegay]

Наоборот хорошо, что показывает сколько раз делать и можно делать вместе с ним, классные упражнения, половину делаю тоже, теперь введу новые из ролика, спасибо большое

[allapopova]

СПАСИБО - хорошие упражнения - будем делать- дописываю: сразу же позанималась после просмотра - отлично себя чувствовала- буду продолжать -СПАСИБО

[ТатьянаТаширева-ою]

Мне, наоборот, нравится, что вместе можно делать. Хорошо, что все упражнения по 10 раз.

[ЮлияБеликова-мс]

нравится делать упражнения вместе с Вами, одна не могу себя заставить, это просто расчудесные комплексы, с уважением и благодарностью к Вам!

[ЛарисаБелоконь-пя]

Интересные люди, смотреть муторно, но не смотри. Значит тебе это не нужно.Кому нужно, люди учатся и занимаются.
Спасибо за комплекс упражнений.

[nadjaremer]

Спасибо большое за простые и эффективные упражнения. Неделю болела поясница. После первого же раза всех упражнений от первого до последнего стало легче. Хочу повторять их ежедневно, (если хватит терпения)...😊

[ТатьянаЛисанская-эй]

Посмотрела Ваши упражнения и сразу подписалась!Очень доступно, в хорошем темпе и понятно!!!Спасибо большое!Буду заниматься😊

[jbbeibm]

Спасибо большое за упражнения, спасибо что нет лишней болтовни, всё по делу!👍👍👍

[ljudmilahildermann]

Очень хорошие и действенные упражнения. Вполне выполнимо. Давно искала такие упражнения. Благодарю.

[ЕленаМ-яж]

Это комплекс упражнении, вы для себя можете аыбрать и делать по мере сил. Что особо мне понравилось, что это в положении лежа. Минимальная,
щадящая нагрузка на позвоночник. Выбирайте и делайте, но без фанатизма. Всем здоровья.

[ИринаПрохорова-уг]

Спасибо огромное за упражненя! Занимаюсь лет 5.Тоже болели суставы. Много упражн. знакомы. А некоторые взяла себе на заметку. Спасибо❤И конечно же подписка!

[ЛюдмилаЮрченко-дк]

Ещё не пробовала, сегодня Новый год, может завтра, но так спина болела, когда готовила, может завтра пролежу. Попробую, когда смогу встать.

[valentinadrozdova]

Огромное спасибо. Я выполняю некоторые Ваши упражнения и не всегда правильно. Теперь постараюсь повторить за Вами. Благодарю

[ДИМАРОГОВ-лх]

У меня три грыжи межпозвоночной, делаю давно похожие упражнения, и все у меня хорошо, каждый вечер уделяю себе внимания, делайте люди не ленитесь, и операции не нужны

[Ta-oyzp]

Очень понравился ролик, без лишних слов и поучений! Удобно вместе выполнять упражнения.Спасибо вам!

[ПростоС-сж]

Это видио нужно сохранить ставлю лайк и подписываюсь

[aybenizisgenderova]

Я из Азербайджана.Спасибо вам за упражнения .Я делаю вместе с вами.❤