Consejos para cuidar de ti 🦋 #tanatologia #duelo #perdida #cuidador #saludmental

[paulamiramontes]

Muy cierto a cuidarse no importan las situaciones o trabajo a estar cuidados ❤🙌💪✔️

[rosariovirrueta]

Ojalá y lo hubiera sabido antes fui cuidadora primaria de mi suegra y mi amado esposo hasta el último momento y mi cuerpo se desgasto por malpasarme, no dormía y ahora yo soy la que se cansa mucho, y tengo transtornos de sueño y alimetacio aunque una fue en 2003 y mi esposo 2020 el quedarte sola cuidando a tu enfermito es desgastante

[dinorahmartinez]

Amiga Gaby muy cierto yo cuido a mi hija enferma ella de 40 y yo de 60 y aveced siento que ya no puedo ellos ya no cambia na y parece una niña , es muy fuerte está situación ❤

[azucarcanela]

Exacto, mi esposo y yo nos separamos después de 17 años de matrimonio y dos hijos adolescentes y para él fue como querer desaparecer que tuvo hijos y responsabilidades de esta familia, pues él inmediatamente empezó a formar una nueva familia.

Entonces yo me enfermé y no podía cuidar ni de mis hijos, ni de mi madre, ni de mis animales pues tengo 6 mascotas.
Me tomo 3 meses de no poder moverme porque contraje artritis reumatoide y Fibromialgia estuve con varios doctores y me puse en tratamiento. En 3 meses con la ayuda de doctores y familiares como mi abuelita, mi papá, tías, hermanas y primas me recuperé. A los 6 meses deje de tomar tratamientos.

Puedo cuidar nuevamente a mis hijos, mamá y animalitos. Tengo un trabajo de tiempo completo.

Estoy sana, ya no tengo artritis ni Fibromialgia, pero como tú lo mencionas cuido mucho mi alimentación, eso es clave. Por las mañanas antes de ir al trabajo desayuno huevos, ensaladas, quinoa, y café. Tomo vitaminas como Q10, omega, radhiola Rosea, zinc, vitamina D y magnesio.

Me siento sana y con mucha energía para poder cuidar de todos los que dependen de mi.

Pero el día que no desayuno, no tomo la suficiente agua, me siento desconcentrada, sin energía, cansada, cometo errores en el trabajo y tengo poca paciencia con mis hijos. Así que la alimentación es vital.

[yolandasanchez]

Hola gaby te hago una pregunta, cuando podemos consultar a un tanatologo?