Как Тейпировать голеностоп при растяжении связок ankle taping

Согнув и повернув голеностоп с стороны растянутых связок мы их сближае, растягиваем тейп от 80-100%наклеиваем концы первого тейпа на большеберцовую кость, мышцу. Второй тейп наклеиваем пересекая сустав по типу восьмерки с тем же натяжением 80-100%,после проверте насколько он ограничивает и сдавливает голеностопесли силино и дискомфорт то ослабте натяжение,но помните, что тейп немного растянется и ослабнет натяжение.

[eugenegokov]

Ох уж эти мамкины медики. При растяжении связок голеностопа натяжение кинезио-тейпа ни в коем случае нельзя доводить свыше 70%

[ЭльдарНигметов]

Здравствуйте какой метод тейпирования подскажите при энтезопатии в месте прикрепления таранной кости

[ksu]

Да как то лихо загнул с растяжением до 100 процентов.

[marsoul]

с таким тейпирование можно играть в футбол? у меня обе ноги растяжение голеностопа с внешней стороны, но почему то левая нога после такого тейпирования после тренировки и игры в футбол болит в области паха(таза)

[taschevapolina]

Подойдет ли при раабилитации после разрыва связок?

[natsav]

а что делать если у 5летнего ребенка нестабил ность голеностопа просто вылетает.изначально была подобрана неправильно ортоп.обувь.без индивид.стельки.ребенок большим пальцем постоянно спотыкался тем самым разболтав голеностоп.можно ли тейпировать и как?

[schazydo]

волосы сбривайте прежде чем тейпировать, а то потом мучаться будете

[D_A_N_T_E]

Врачи говорят что натяжение не больше 70%