7 Советов-Привычек Подросткам Для Ментального Здоровья 🌱 *это важно*

_________

часто задаваемые вопрос ^^

🌱сколько мне лет? - 20 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱Кто такие Леша и Лиза? - Лиза подруга, Леша парень, Лиза и Леша брат и сестра)))
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro

теги: ментальное здоровье, саморазвитие, психология, полезные привычки, психическое здоровье, мотивация, продуктивность, здоровье, привычки успешных людей, депрессия, улучшить ментальное здоровье, личностный рост, психотерапия, тревога, привычки, как стать успешным, привычки миллионеров, работа над собой, малышка полли,

тайм-коды:
00:00 интро
01:25 намбер 1
02:50 любимая важная привычка
04:33 про важность обучения
06:38 расхламление
08:37 практика
10:48 медлительность
12:39 совет психолога
13:36 всехобнимаю^

[polyaam]

всем спасибо, кто смотрит!) Мой телеграм: МАЛЫШКА ПО, остальные соц сети @polyaam 💖

[mariacherepanova]

фраза в начале "Не все с этим согласятся, но твое ментальное здоровье важнее чем карьера, деньги, мнения других людей" действительно правдива. Ведь даже если у вас есть деньги и карьера, а ментальное здоровье на нуле, то вам разве будет в радость иметь все вышеперечисленное? Определенно нет.
Полина, я очень рада новому видео. Ты меня заставила подумать, действительно ли мое ментальное здоровье в норме. Спасибо за видео. Оно вышло очень домашним и уютным. Я как будто поболтала с лучшей подругой.

[НаргизаСултанова-еб]

Уже долгое время ( где-то месяц) пропускаю учёбу. Пришло осознание, что я больше не получаю удовольствие от нахождения там, от пар, от общения с людьми с которыми в прошлом году я чувствовала прилив энергии и сил. Мне на данный момент просто нравится находиться дома, делать уборку, заниматься спортом, читать, готовить вкусную еду, гулять по вечерам. Возможно можно подумать, что это лень...(может быть так и есть) И занимаясь полностью собой я чувствую себя очень хорошо, я весёлая у меня много энергии, я меньше срываюсь. Я перевелась на другой факультет в начале 2 курса, я думала, что потяну ( это группа намного впереди моей прошлой группы именно по языку который я хочу изучать, а именно корейский.+ контракт больше оплачиваю) Я многое не понимаю, для меня все стало настолько нудным и неприятным. Я почти не общаюсь с одногруппниками, и у меня нет желания с ними общаться. Я бы хотела бы просто записаться на курсы и параллельно работать или ещё что нибудь. Но мои родители наверное будут против... Я сейчас в таком ужасном состоянии, я боюсь разочаровать родителей. Я постоянно злая, агрессивная, часто обижаюсь на близких мне людей из-за мелочей, и никому не могк объяснить почему я такая, почему себя так веду... Можешь дать какой нибудь совет🖤

[alexxeevn_aa]

Поля, ты удивительный человек 💖 очень люблю смотреть твои видео. Ты безумно вдохновляешь! (Благодаря тебе я тоже начала снимать, спасибо!🥺❤️❤️)

[XomkaVlogs]

Поля, ты лучший мотиватор, Спасибо тебе за  поддержку ты с нами, даже когда было трудно♡ Теперь тоже пойду снимать видео!🍭🧚‍♀️

[manyazaytseva]

Поля, когда смотрю твои видео ощущаю какое-то спокойствие и уют внутри себя 💛✨ спасибо за прекрасные видео!

[varvara-]

Поля, безумно люблю твои такие видео!
очень вдохновляют, перезагружают и даёт «пинок» что либо делать
соглашусь и поддержу твоё мнение, что нужно все делать в своём темпе и если вам так комфортно, то значит вы на верном пути 💘

[РусланаБобровицкая-км]

Ааааааааааааа это мой самый лучшей вечер потому что наша любимая Поля выложила новое видео. Я непонимаю, я хочу учиться, делаю дз, а у меня 2-3, ещё эти глупые контрольные надоели.Но я не перестану тебя смотреть 💕💗💕💕💕💗💕

[nettiels]

урааа новое видео!!
Поль, хочу сказать тебе огромное спасибо за то, что ты очень сильно вдохновила меня на новые вещи😭💌

[luoshka]

Очень продуктивно и интересно, спасибо 🔥❤️

[nonename]

Аааааа Поля мне так нравится обложка на этом видео !!😍☺️💓

[ДианаБородина-зы]

Поля, блин я из за тебя начала вставать в 5 утра учиться на отлично и следить за собой, благодаря тебе ❤️❤️❤️

[просто_человек-гы]

Ты лучшая, вдохновение появляется от первого взгляда на тебя! Удачи тебе в жизни, у тебя все получится. Ты молодец

[iceangell]

спасибо за видео, советы действительно очень полезные и не типичные, ведь сейчас
многие не заботятся о своём ментальном здоровье, а о том как быть супер продуктивным и тем самым приходят к выгоранию

[nastymartinova]

Полюшкааа ты такая комфортная! Когда я смотрю твои видео я успокаиваюсь и набираюсь вдохновление!) 💖💖💞💞💞

[antoninafnch]

Благодарю за видео. Полезное и одновременно спокойное и легкое.)

[bulochka_s_korizei]

Поль, ты невероятная, правда, твои видео заряжают такой энергией!Эти советы как раз ну ооочень необходимы💗

[liya]

Спасибо, что ты у нас есть❤❤
Видео ещё не досмотрела, поэтому будут ещё коментарии^^

[rose_girl]

Ура, я очень рада видеть твое видео ❤️

[ententeevaaa]

Видео чудесное!! Как раз в нужный момент!! Спасибо <3