Простое упражнение от артроза. Не требует сил и времени. Смотрите полное видео с 'лица' ролика 👍

#здоровье #ноги #артроз
Смотрите полное видео по ссылке с "лица ролика" 👍
-------------------------------------
Смотрите канал.
Оцените подачу материалов.
Смотрите широко 👀
Не зацикливайтесь на своей проблеме.
Поймайте принцип 🥅
Начните слушать 👂🏻
На то, что понравилось или заставило задуматься - ставьте лайк 👍
Подумайте и напишите комментарий ✍🏻
Найдите колокольчик 🛎
Потом кнопочку ЕЩЁ
Создайте плейлист МАСТЕР ГО 👁
Найдите ✿ (шестерёнку) и подпишитесь без настроек АНОНИМНОСТИ
Помогайте каналу 🙏
Если можете, ставьте лайк и делитесь с хорошими людьми👍
Приезжайте на семинары и встречи подписчиков 🙇
-------------------------
Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍

[oliga-afina]

Я его делаю. Что приятно, легко делать лежа на диване и не требует специальной подготовки :) Благодарю

[ЕкатиринаВладимировна-ун]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО
НАШ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР...

[galinacrothers]

Доброго дня, Игорь Алексеевич. Это упражнение пришло из древних практик. Я нашла его очень давно, ещё живя в ссср. Это было из йоги, в описании этого упражнения предлагалось делать утром, и перед этой практикой предлагалось выпить немного приятно горячей воды. После практикования этого упражнения всего несколько недель меня спросили: "что ты делаешь - у тебя настолько улучшился цвет кожи, и особенно лица!" - ну пришлось объяснить что я делаю (у меня тогда была своя прихмахерша котороая всё всегда замечала). Спектрум этого упражнения очень широк, не только от артроза и оно конечно же не новое, но очень древнее и мудрое. Так что хорошо бы давать источник ортгинала, это придает вес сказанному. Уверена что другие культуры тоже использовали его с некоторыми вариантами. До сих пор делаю каждое утро - ибо приятно! Оно пробуждает всё тело.
А сноски на полное видео, как было уже замечено в других комментариях - не получилось или не прошло.

[СветланаЩербинина-шо]

СПАСИБО. Оказывается я каждый день делаю это упражнение вечером, когда ложусь в телефоне побыть и ночью, если не могу заснуть.

[АлександраМихайлова-ею]

Спасибо за видео, но хотелось бы увидеть без носков как вы это делаете. И как называется это упражнение и откуда оно взято.

[андрейиванов-цвш]

Во времена СССР делая утром гимнастику по радио или ТВ уменя было любимое упражнение: А ТЕПЕРЬ ЛЕЖА ОТДОХНЕМ.

[ЛарисаКуница-жж]

Добрый день. Скажите пожалуйста можно делать упражнение 48×48 при начинающем артрозе голеностопа, которое делаю уже несколько лет?

[swetasemenova]

Дорогой Мастер! С лица ролика не получается. Дайте, пожалуйста ссылку. Буду очень Вам признательна!❤

[ЛарисаФедорова-гл]

Приветствую Вас Доктор! Дайте пожалуйста видео где походка с вывернутыми наружу стопами как у Чарли Чаплина? В чем причина если такая походка началась после 40лет?

[Елена-йзб]

Пальцы как держать, лежать должны или стоять пальцы..

[tatianaandronic]

Скажите пожалуйста-если заменили "мениск", можно делать это упражнение?

[БадахшонТочикистон]

Ну зачем на письме пишут повторное письмо, что одного раза мало?

[irinared]

А эти люди, ждут когда же освободиться телефон?!

[ТамараМачеча]

Смешно! У какого подписчика? Сейчас нет человека у кого нет телефона.😅😅😅

[НатальяДубенская-цн]

Можно и без телефона время не фиксировать.

[Главврач]

Смотрите полное видео по ссылке с "лица ролика" 👍

[allaboba]

Где конкретно это упражнение, больше разговоров

[АнтонинаКоврова-рж]

Говорил много, а, главного не сказал.

[rayisamamontova]

По правде сказать я так и не поняла как делать это упражнение.

[мусаашаев-цн]

Глупости, надо пахать хотя бы 1час и все будет нормально, нужно давать нагрузку, а это филькина грамота!