Kortyzol jest przeciwzapalny

#24 Aktywność fizyczna. Czy można ją przedawkować? Marek Fischer

🎙️Zapraszam do odsłuchania najnowszego odcinka drugiego sezonu podcastu “O długim życiu w zdrowiu” ✨

🎙️Moim gościem jest ponownie Marek Fischer @fitmaker_fischer – absolwent dietetyki na Wydziale Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, konsultant żywieniowy i szkoleniowiec.

😱Aktywność fizyczna może powodować wydzielanie cytokin prozapalnych i podwyższać kortyzol! Czy to aby nie stoi w sprzeczności z jej korzystnym wpływem na zdrowie? Oczywiście, że nie. Nie wszystko w nauce i medycynie musimy brać na tzw. chłopski rozum i dzielić się na czarne i białe, złe i dobre. Bardzo często znaczenie ma kontekst i właśnie tak jest w przypadku aktywności fizycznej, kortyzolu i stanu zapalnego.

🎙️Odcinek jest dostępny na platformach Spotify, Apple Podcasts i YouTube.

☀️Miłego odsłuchu i będzie mi bardzo miło jak ocenicie podcast i jeśli Wam się podoba to puścicie go dalej w świat aby inni również skorzystali z bezpłatnej wiedzy o tym jak żyć długo w dobrym zdrowiu!

❓WIdzieliście, że aktywność fizyczna podwyższa cytokiny prozapalne i kortyzol?

🇯🇵Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która tworzy zaawansowane nutraceutyki skutecznie wspierające organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia.
*współpraca*

#podcast #ruch #aktywnośćfizyczna #zdrowie #profilaktyka