Usuną zmęczenie, uodpornią na stres i obniżą kortyzol. Napary z adaptogenów

Przewlekły stres, przewlekłe zmęczenie i wysoki kortyzol to codzienność w obecnych czasach. Istnieją jednak rośliny lecznicze, a konkretnie adaptogeny, które pomagają w tym zakresie. Różeniec górski, żeń-szeń koreański, bakopa (brahmi), ashwagandha, rozmaryn, chmiel zwyczajny, melisa, guarana czy yerba mate to dobre przykłady. Jeśli więc chcą Państwo dowiedzieć się, jak pozbyć się zmęczenia, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:

✔️ MÓJ E-MAIL:

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:

✔️ MÓJ BLOG:

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[patrykmn]

Dr Bartek jest w czołówce polskich yutuberó mówiących o zdrowiu

[FritzSlowacki]

1:04 Różeniec górski, 4:15 Napar
4:43 Żeń-szeń koreański, 6:13 Napar
6:15 Ashwagandha, 8:10 Napar
8:35 Brahmi, 9:15 Napar
9:43 Rozmaryn, 10:37 Napar
11:05 Chmiel zwyczajny, 12:21 Napar
12:30 Melisa, 14:10 Napar
14:50 Guarana, 16:10 Zażywanie
16:45 Yerba Mate,

[renatajaroszek]

Takiego człowieka jak pan potrzebują ludzie i pan powinien zostać MINISTREM ZDROWIA 😊 dziekuję za przekazywaną nam wiedzę, życzę wszystkiego najlepszego i pozdrawiam serdecznie ❤😊

[sofi.]

Panie Bartku jest Pan chodzącą encyklopedią zielarską wspanialym Człowiekiem dziękujemy za poświęcony codziennie czas ❤❤

[ulubionemp]

Taka jeszcze myśl o stresie i pobudzeniu. Czasami po prostu leczy zwolnienie tempa, robienie mniej, odcięcie od wielu bodźców czyli zwyczajny odpoczynek. Wiem wiem on teraz nie jest w modzie. Ale sprawdziłam i działa. Choć proces przechodzenia do też, ,leniuchowania,, był długi, bo jest to czynność mocno potępiana społecznie. Polecam
I dziękuję za ziółka. Lubię w wersji olejkowej. Cudne zapachy

[efffka]

Ten film przyda się chyba każdemu bo kto dziś nie jest zestresowany...dziękuję🙂

[GrandMastaSeb]

Pan doktor ma tyle energii w swoich filmach, że mógłby mieć ksywę Adrenalina. 😅😂 Tak na poważnie to merytorycznie cenię Pana filmy.
Pozdrawiam 🙂

[mariawieczorek]

Dziękuję za wszystko, co Pan dla nas robi ♥

[elizabethbacon]

Dużo do zapamiętania. Należy zrobić notatki i korzystać w potrzebie z Pana doskonałych rad zdrowotnych. Bardzo dziękuję za przekazanie nam tak ważnych informacji na temat naturalnych lekarstw które rosna w naszym klimacie i blisko nas. Korzystajmy z naszej natury i nie sięgajmy za daleko.
Pozdrawiam

[Emma-zgox]

Pana filmy powinny być puszczane w telewizji!

[robydj]

Jak zawsze wspaniała i cenna porcja wiedzy. Panie Bartku, ja zawsze oglądam wszystkie filmy do końca, a nawet po kilka razy! W Dzienniku Zdrowia pisze Pan, że ostatnio kanał trochę słabnie. Pewnie, na YouTube jest zalew głupich treści, ale nasza społeczność trzyma się dobrze. Od tej chwili będę oglądać każdy film po trzy razy (za tych, co przeskakują, 😜). Niech Pana kanał rośnie w siłę! Dziękuję za wszystko, co Pan dla nas robi ♥️

[krysia]

Witam i pozdrawiam serdecznie Pana doktora i oglądających 🤗.

[QubaLibre]

Naprawdę uwielbiam ten kanał 🙂 życzę całej naszej społeczności miłego dnia 🙂

[patrycjamirkowska]

Jeśli umiecie patrzeć zobaczycie że cały świat jest ogrodem 🌱🌱🌿🌿 😊

[Babs-bt]

Dziękuje Panie Doktorze za ogromną wiedze dla nas i pomoc🙏☀️🧡Jest Pan dla nas CUDEM🙏☀️🧡

[lilarebech]

Wielkie podziekowania za ogrom wiedzy i ogromnej ilosci czas ktory Pan nam poswieca.DZIEKUJE .

[corina]

Proszę o cały odcinek o ashwagandha. Bardzo ciekawa roślina🌺🌻🌷

[RunoiDan]

Dziękuje za bardzo potrzebny mi filmik. Akurat się dzisiaj zastanawiałam jak poradzić sobie z tym ciągłym zmęczeniem. Na pewno skorzystam z pańskich rad

[tadeuszm]

Jak zwykle duża dawka zdrowej wiedzy.Dziękuję 👍

[renatajachimowicz]

Witam i dziękuję za cenne wskazówki szczególnie w obecnym czasie.
Serdecznie pozdrawiam Pana i wszystkich wiernych Słuchaczy 🥰🍀