Πώς να μειώσεις το άγχος σε 10 λεπτά - Stefania Positive Psychology

Πώς να μειώσεις το άγχος σε 10 λεπτά. Πώς 10 λεπτά την ημέρα για τον εαυτό σου μπορεί να μειώσει δραματικά το άγχος; Είναι αλήθεια! Στο Empower Yourself Challenge, θα μάθεις πώς να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου και να φέρεις ηρεμία στη ζωή σου με μικρές καθημερινές πράξεις. Είσαι έτοιμη να αλλάξεις τη ζωή σου; Κλείσε τη θέση σου σήμερα!

Στην ιστοσελίδα μου θα βρεις πολλά χρήσιμα άρθρα, δωρεάν εργαλεία και διαλογισμούς αλλά και τρόπους επικοινωνίας μαζί μας.

✅ Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι πατώντας το κόκκινο κουμπάκι που γράφει subscribe και κλίκ στο καμπανάκι για να ενημερώνεσαι για νέα βίντεο.👍🏻

//LET'S CONNECT ON SOCIAL MEDIA:

Disclaimer: Tο περιεχόμενο σε αυτό το κανάλι έχει αποκλειστικά εκπαιδευτικό στόχο και δεν αποτελεί θεραπευτικό μέσο. Το σύνολο του περιεχομένου που μοιράζονται σε αυτό το κανάλι πρέπει να θεωρούνται περισσότερο ως οδηγός και όχι ως παρέμβαση. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και δεν ταιριάζουν όλα σε όλους!

Aπαγορεύεται η αναδημοσίευση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται.

[stefaniapositivepsychology]

*Θέλεις να μειώσεις το άγχος σε 10 λεπτά;*

[Όσκαρ-πφ]

Κατέβασα τον 7λεπτο διαλογισμό και ενώ ένιωθα άγχος και στενοχώρια, άνοιξα τα μάτια με ένα χαμόγελο ζωγραφισμένο στα χείλη και δάκρυα ευγνωμοσύνης! Σας ευχαριστώ! Καλή Χρονιά!