✅Мужчина получил грыжу во время становой тяги💪

✅Мужчина получил грыжу во время становой тяги💪
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................

..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

[Z-zaloopa]

Вот поэтому я становую и не делаю, риск остаться инвалидом на всю жизнь, взамен на условные +20% гормона роста.

[ИванИванов-цхъ]

Становая тяга одно из травмоопасных упражнений !!! По мимо суставов, можно прибольших нагрузках и тромб с места тронуть!!! И это черевато вплоть до летального исхода !!! Скажу по себе, занимался чисто боксом !!! Чередовал бокс с железом, занимался чисто для увеличения выносливости нагрузки мышц!!! Друг посоветовал данное упражнение как становая тяга!!! После полугодовалого курса тренировок при очередном подходе в с данным упражнением почувствовал себя плохо, чуть сознание не потерял!!! С тех пор стал мучиться с давление!!! Так что народ будте внимательнее, берегите здоровье!!!

[Василевс-нЙ]

Как выбрать правильную амплетуду без читинга когда заседаешь на белом Троне

[MrMuadipus]

Снимите пожалуйста видео про молочную кислоту. Как снизить мучения после первых тренировок. Заранее спасибо!

[ГенриЧинаски-ео]

Вес для него вроде нормальный, что не так с его техникой? Не совсем понял как он схлопотал грыжу

[Valid]

С ровными ногами и без пояса грыжа привет

[Виталий-юъж]

У меня простой вопрос. А зачем .Брать такой вес.😄

[СергейПохомов-оу]

Тяга в классике не возможна с идеально ровной техникой, во вторых он тренировался через грыжу, таз в верх и тяга через горб

[ЛандарьНадежда]

а поповоду жима лежа ( жим штанги на горизонтальной скамье )это одно из самых травмаопасных упражениий. Тем кто его делают убедитесь что кто вас страхует знает что делает .

[Gorno]

Как водить машину с читингом и многоповторкой

[ioneboyko]

они уже с грыжами тянут)😅)) опыт сын ошибок трудных!

[АртКрол]

Вообще не понимаю, нахрена эта становая нужна...

[ЛандарьНадежда]

здравствуйте Юрий, лично я видел ваше видео где вы тяните станувую с очень большим весом дома, если я не ошибся вы были тогда на сушке, и даже с искревленной техникой вы спокойно вытягивали вес и не чего с вами не произошло. Какой можно сделать вывод ( закачать спину мышцами ) и даже сплохой техникой щанс травмироваться будет мал . А вообще скажу 50 кг становой не для подготовленого травма

[Алексей-эму]

Я грыжу от работы получил, а не от железа.

[АльбертАртемьев-ээ]

Кто знает как понять что у тебя грыжа вылезла и сильно это больно?

[wortiks]

У меня нет причин не делать становую просто я считаю что это бесполезное упражнение(не говорю про вас я так считаю и никого не принуждаю)

[xxtenationsixine]

А грыжу с собственным весом можно получить?

[lexintar]

Это вообще, лечится? Или инвалид сразу?

[khabaevsky]

Зачем вообще поднимать тяжёлые веса? Где это пригодится?

[inpalo]

Да нереально делать с нормальной техникой большие веса, либо по коленям будешь чертить