Dlaczego odczuwamy zmęczenie po jedzeniu

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. I są ku temu powody. Twoje śniadaniowe wybory mają znaczenie, a jedzenie, po które sięgasz o poranku, może pozbawiać cię energii w dalszej części dnia! Na przykład, wiele pokarmów z dodatkiem cukru - jak Twoje ulubione płatki śniadaniowe - sabotują utrzymanie energii. Pora jeszcze raz przemyśleć swoje śniadaniowe menu... Żeby Ci to ułatwić, zebraliśmy tu 16 popularnych śniadaniowych opcji, które de facto wywołują zmęczenie.



#jasnastrona #śniadanie

Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z:

[koprolity]

Ja odczuwam zmęczenie przed jedzeniem, po jedzeniu, a nawet w trakcie.

[Beataskopyoutube]

Cześć jasna strona świetny odcinek bardzo mi się podoba pozdrawiam serdecznie miłego czwartku dla ciebie jasna strona🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍

[Sonia-rsiu]

Dziękuję, bardzo fajne ciekawostki, dużo się dowiedziałam! 👍😃

[dominoskrates]

Ja codziennie pije wodę, bo soku niema.

[nayoutubiefilmiki]

Zależy co się robi jak się siedzi przed biurkiem to rzeczywiście nie ma co przesadzać z węglowodanami, ale jak się ma aktywnie fizycznie zajęcie to energia jest wręcz niezbędna.

[majasliwkiewicz]

9:47- To było jednym z lepszych momentów

[marthaarts]

3:13 gdzu masz nietorelancję fruktozy i właśnie nie byłeś pewny czy syrop kikurydziany ją zawiera

[ZbanowanyGracz]

wyłączyłem od razu gdy powiedział że banany powodują zmęczenie xD większych farmazonów nie słyszałem.

[andrzejkoziel]

Ja po treningu jem 4 banany i nie zasypiam 😉

[dominoskrates]

Czy ty to kradniesz od angielskiej Jasnej Strony? PRZYZNAJ SIĘ!!!

[Dahaka]

Nie wiem kto wam naipowiadal że po jedzeniu odczowa się zmęczenie jak jedzenie to są kalorie które uruchamiają procesy trawienne i dodają energii..po czym się trudniej np zasypia.. Kiedyś was miałem za rzetelny i ciekawy portal z którego można się dowiedzieć różnych interesujacych rzeczy ale od dłuższego czasu zajeżdża od was jakaś fantastyka i bzdurami wyssanymi z palca nie podparta żadna teoria ani logika....