Przewlekłe zmęczenie – PRZYCZYNY. Ciągłe zmęczenie, brak energii - MOJE SPOSOBY! | O, choroba!

Przewlekłe zmęczenie - przyczyny mogą być różne - od poważnych chorób bo brak higienicznego stylu życia. Niezależnie od powodu ciągłe zmęczenie i brak energii to ogromna uciążliwość. Z filmu dowiesz się co powoduje ciągłe zmęczenie i jak zwalczać brak energii. Czy przewlekłe zmęczenie to objaw choroby i jakie badania należy zrobić. Senność w ciągu dnia, senność po jedzeniu - przyczyny mogą być bardzo różne! Co mi pomogło? Zapraszam do oglądania. Joanna Dronka - Skrzypczak | O, choroba!

[grazynablazejak]

Droga Pani, pouczający i motywujący filmik. Zawsze około 13 tej jestem, , padnięta ", nie mogę funkcjonować, dlatego dziś, mimo niepewnej pogody, wyprzedzę, , atak" i 11tej wybieram się na intensywny spacer. Zgłaszałam mój problem lekarzowi, nie było reakcji 🤷 więc pozostaje mi radzić sobie samej. Głośna muzyka w nagraniu, to totalny rozpraszacz, katastrofa. Pozdrawiam

[annadziekiewicz]

Bardzo dobra kwestia poruszenia odpoczynku. ❤😊

[Healthylifestyle]

Kolejny merytoryczny materiał. Wpędziłam się trochę w taki stan, jakbym uważała, że odpoczynek to nagroda, a nie potrzeba. Przez co staję się mniej wydajna. Zawsze byłam pełna energii, zorganizowana, a teraz męczą mnie najmniejsze pierdoły. I wiem, że w moim otoczeniu jest wiele takich osób niestety. Czas najwyższy się za siebie wziąć... W końcu świat się nie zawali jak się kilka rzeczy przełoży :D

[shalom]

Super przekaz i bardzo pomocna wiedza. Dziękuję.

[beataczerwinski]

Dziekuje za porady . Tak tez zauwazylam u siebie . Jak jednego dnia sie wysile to pare dni nie potrafie Do siebie dojsc

[katarzynamarta]

Dziękuję bardzo za cenne dla mnie informacje👍🙂🙂🙂

[PGM]

Rewelacyjne porównanie do przerzutek!🎉❤

[rowerowynomada]

Większość ludzi musi naginać na spłatę kredytu i zadbać o dzieci. Nie ma czasu na siebie i realizację pasji.

[renatan.]

Polecam zjeść sniadanie dopiero ok 10.00 lub 11.00 - dobre gotowane mięso i sałata z oliwà i octem jabłkowym bio a pòźniej obiadokoloacjè ok.18.00 - to samo dp jedzenia ( bez cukrj i owocòw po drodze) .Po dwoch trzech dniach powinna byc ulga ze zmeczeniem.I żadnej kawy po 12.00 a herbatè odstawiç lub ograniczyc.Pozdrawiam

[ewapiotrowska]

Dziękuję bardzo.Zupelnue NOWA dla mnie info aby odpocząć ZANIM poczujesz zmęczenie a nie forsować się aż padniesz i dopiero wtedy .Wyprobuje natychmiast.Pozdrawiam

[mariakieras]

Ja mam tak trochę pochodzę i przychodzę do domu siadam i jestem tak zmenczona jakbym pomnie przejechał czołg

[blablak]

Twoja rada jest ok, ale aby sie nie zmęczyć, ja musiałabym zupełnie nic nie robić.

[hagrab]

Cudowna Pani Joanna i cudownie, zrozumiale tłumaczy .Wiele ludzi dokona samouzdrowienia i ja też spróbuję. Na wiosnę zamiast śniadania pójdę na działkę( najpierw się zmęczę) póżniej śniadanie, trochę posprzątam w domu, podszykuję obiad i znów na działkę(moja działka jest do opalania podczas pracy) ..Przetwory na zimę, a zimą znów syndrom ciągłego zmęczenia😂. Trzeba dbać jakoś o siebie i najbliższych i ciągle coś robić!! Święta prawda przesympatyczna Pani Dziękujemy!!!!.

[mysza]

Ja jakoś przyzwyczaiłam się od nadmiaru wykonywanych czynności jak ich nie robię i uważa się za lenia. Nie wyobrażam sobie zmniejszyć moich planów jak będę odpoczywać za dużo nigdy nie spełnię swoich celów. Ja po prostu usiądę, zjem coś słodkiego napije się kakaa wyciszę i już mogę robo dalej. Jak oczy mi się zamykają to idę spać lub włączam sobie bardzo cicho ulubiony film gdy mam problemy z bezsennością. Mam wrażenie i mój narzeczony też, że jestem zwyczajnie uzależniona od stresu/adrenaliny ja ciągle muszę być w biegu bo inaczej jestem nerwowa/ złośliwa i czepialska w stosunku do siebie samej zwłaszcza.

[magda]

Nie z wszystkim się zgodzę w tym filmie. Ja budziłam się tak zmęczona że od razu po śniadaniu szłam się położyć. Bardzo szybko się męczyłam. Okazało się po kilku latach że neurolog zdiagnozował u mnie Miastenię. Rzadka choroba, ale sedno tej choroby to zmęczenie mięśni . Poczytajcie o tej chorobie i idźcie do neurologa, to podstawowy lekarz dla Miastenii. Lekarze często nie znają tej choroby i często chorzy na tą chorobę są oskarżani o lenistwo. Lepiej iść od razu do lekarza który będzie znał to schorzenie. Powodzenia!

[majkeloni]

Porada z tego filmu odpocząć za nim się zmeczysz to kiepska rada😢. niestety u ludzi cierpiących na to schorzenie niewiele wnosi bo ci ludzie po prostu nie są w stanie wypocząć i sie zrelaksować - bo są od rana notorycznie zmęczeni i nie są w stanie sie efektywnie zrelaksować! Sztuka relaksu i systematyczny wysilek fizyczny to są prawdziwe klucze. Stałe napięcie psychiczne nas obciąża i wyczerpuje, Pójście najlepoej z kims na siłownię, zmęczenie sie fizycznie na prawdę czyni w tym temacie cuda! U mnie pomogło - paradoksalnie często szedłem na siłkę /bieżnię semny i zmęczony a po wyjściu czulem sie zupełnie rześki i wypoczęty. Warto się też zastanowić czy nie męczy /zamęcza nas jakis ukryty konflikt wewnętrzny....

[orchidea]

Jeszcze insuliny nie robilam.Wit d3 krytycznie nisko.Jedynie co to spac mi sie chce.

[marcelinazawada]

Kuzynka zaczela dbac bardziej o higiene snu w tym wietrzyc sypialnie, zmieniac czesciej posciel i co wazne, zainwestowali z mężem w nowy materac bodajże magnicool z magniflexu bo jest w promoce i z tego co mowia przy tak wysokich temperaturach... sen jest świeży, lekki i głęboki

[dorotabiskowska-urbaniak]

Jakie to są badania na insulinoopoenoac?

[mirkawasik]

Jak ktoś po jedzeniu usypia to tylko powodem mogą być tylko wrzody. Też tak mam a i inne choroby. Czasami a ostatnio to bardzo często czuję sie jakbym nosiła na plecach worek ziemniaków, masakra. A że jestem niskociśnieniowcem a pogody ostatnimi czasami to też prawie cały czas pogodynka oferuje nam niskie ciśnienie pogodowe, normalne ciśnienie jest tylko sporadycznie. A i pogoda sprzyja namnażaniu pasożytów, brak mrozów sprzyja namnażaniu roboctwa, wilgoci, pleśnieniu wszelkich produktow. Po prostu masakra, nie ma produktów które nie byłyby splesniale, śmierdzące.