Κάνε τις 'Άρσεις Θανάτου'... ΣΩΣΤΑ !!

preview_player
Показать описание
Αναλύουμε σε 7 απλά βήματα, μία από τις πιο βασικές ασκήσεις δύναμης στα γυμναστήρια, τις "Άρσεις Θανάτου".

►Ποια είναι τα βασικά σημεία τεχνικής των Deadlift?
►Ποιες οι παγίδες στην εκτέλεση της άσκησης?

Κάνε τις σωστά σήμερα, μέσα από το workout section του καναλιού μας!

Subscribe and stay tuned!
_______________________________________________________

Response video: "5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ DEADLIFT"

"Fitness, everywhere"
  1. FiTDAYS gr
  2. fitness
  3. fit
  4. deadlift
  5. dead lift
  6. deadlifts
Рекомендации по теме
Κάνε τις 'Άρσεις 0:09:28

Κάνε τις 'Άρσεις Θανάτου'... ΣΩΣΤΑ !!

BLOOPERS #1 - 0:03:27

BLOOPERS #1 - Κάνε 'Άρσεις Θανάτου'... ΣΩΣΤΑ!

Deadlift(Άρσεις Θανάτου) - 0:07:54

Deadlift(Άρσεις Θανάτου) - Τι λάθη κάνεις και πως θα το κάνεις σωστά...

Πως Εκτελούνται Οι 0:03:30

Πως Εκτελούνται Οι Άρσεις Θανάτου | Τεχνική & Σωστή Εκτέλεση | How To Deadlift...

4. Καθίσματα ή 0:02:29

4. Καθίσματα ή άρσεις θανάτου? Ποιες οι διαφορές και τι πρέπει να διαλέξω...

Οι Άρσεις Θανάτου 0:00:08

Οι Άρσεις Θανάτου ΔΕΝ είναι άσκηση πλάτης!

Άρσεις Θανάτου / 0:10:06

Άρσεις Θανάτου / Sumo Deadlift Πως Να Σηκώσεις Περισσότερα Κιλά - Νικήτας Λούκας...

Γυμναστική και αναπνοές 0:07:38

Γυμναστική και αναπνοές - Πως να Αναπνέεις σε Καθίσματα, Πιέσεις Πάγκου , Άρσεις Θανάτου - Brace...

Πως να εκτελείς 0:00:36

Πως να εκτελείς σωστά τις ΡΟΥΜΑΝΙΚΕΣ ΑΡΣΕΙΣ ΘΑΝΑΤΟΥ #shorts #ελλαδα #deadlift #fitness...

15. Παραλλαγές για 0:02:17

15. Παραλλαγές για τις άρσεις θανάτου| Τι γυμνάζουμε με τα Deadlifts...

Αρσεις Θανάτου / 0:07:21

Αρσεις Θανάτου / Deadlifts - Μάθε τις σωστά ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ!!!

Αρσεις Θανάτου | 0:08:50

Αρσεις Θανάτου | Deadlift | Η Σωστή Εκτέλεση | Conventional | Sumo

Άρσεις Θανάτου για 0:05:16

Άρσεις Θανάτου για Μέγιστη Δύναμη & Αποτέλεσμα

Άρσεις θανάτου για 0:03:12

Άρσεις θανάτου για όλες τις ηλικίες |Deadlifts for everybody | MaD Training Project 🤸‍♀️...

Άρσεις θανάτου θανάτου-DF 0:00:15

Άρσεις θανάτου θανάτου-DF Personal Trainer

Προβολές σε πάγκο 0:00:31

Προβολές σε πάγκο συνδυαστικά με άρσεις θανάτου

Άρσεις θανάτου για 0:00:43

Άρσεις θανάτου για επαναλήψεις 180χ12 #bodybuilding

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 0:00:10

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΠΟΔΙΑ Άρσεις Θανάτου Ένα Πόδι

Λάθος στα Set 0:00:16

Λάθος στα Set δεν θα το ξανα κάνω 🫡

Γιατί κάνω άρσεις 0:09:21

Γιατί κάνω άρσεις θανάτου με μικρά (σε μέγεθος) κιλά!

DEADLIFTS - ΆΡΣΕΙΣ 0:00:45

DEADLIFTS - ΆΡΣΕΙΣ ΘΑΝΆΤΟΥ

Άρσεις θανάτου(DeadLift)!! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ 0:00:58

Άρσεις θανάτου(DeadLift)!! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!...

DF personal training 0:00:59

DF personal training - Άρσεις θανάτου με τεντωμένα πόδια

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ 0:00:15

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ

Комментарии
Автор

Fitday-ers!
Σήμερα αναλύουμε την βασική τεχνική των Deadlift! Έχεις διαφορετική γνώμη ή κάτι να προσθέσεις?

Γράψε στα σχόλια ή στείλε με μήνυμα, ό, τι ερώτηση έχεις και τι θα ήθελες να δείς στα επόμενα επεισόδια στο κανάλι!
And stay FIT!

fitdaysgr
Автор

Μπράβο ρε παλικάρια like και sub από μένα!😊

alkisxatzis
Автор

Poli kalo video kai edit sinexiate dinata

kontes
Автор

Καλά, Manos είσαι full στο cardio, να πουμε.

vaggelisspyrid