🛑🦵REDUCE EL DOLOR, LA INFLAMACIÓN Y EL LÍQUIDO DE TU RODILLA CON ESTA RUTINA DE 15 MINUTOS❗

En este vídeo veremos una rutina de 15 minutos de ejercicios para reducir el dolor de rodilla así como bajar la inflamación y reducir el líquido que nos sale en esta articulación.

El líquido en la rodilla así como la inflamación a parte de ser estéticamente molestas pueden producir dolor en la articulación de la rodilla. Con estos ejercicios el líquido de la rodilla se drenará mejor, disminuyendo la inflamación y reduciendo el dolor que sentimos.

Estos ejercicios son aptos para distintas patologías como rotura de meniscos, daños en ligamentos, gonartrosis, tendinitis rotulianas o post operatorios de prótesis de rodilla.

[Gloriaines]

Hola Ðr.David eres un angél, que Dios te bendiga siempre

[lourdesarevalo]

Buenos días saludos desde la mitad del mundo mi lindo Ecuador
Tengo 77 años y me caí entrando al baño se me hizo un edema en la rodilla me dijeron que tengo líquido pero gracias a los ejercicios y masajes me siento mejor me caí hace 10 dias
QUE DIOS TE BENDIGA POR COMPARTIR

[leticiaaguiaraguilar]

Estoy en electroterapia y lasser. Pero sigo con dolor. Van a tomar una resonancia magnética para ver si es mejor una inyección directa con ácido hialurónico o una limpieza laparoscópica de rodilla . Haré los ejercicios también a ver si mejoro porque sigo muy inflamada y con dolor. Gracias por compartir sus conocimientos. Soy de México. CDMX. Tengo 72 años pero sigo activa y me desespero porque cada día este padecimiento me limita más

[emmalopez]

Mi dolo era terrible y me incapacito😢deje el medicamento, empeze a tomar citrato de magnesio y potasio complejo b, b3, b5 pierna arriba, hielo, estos ejercicios 🙏 y paciencia . Y ya camino sin dolor 🙏🙏🙏

[jeannettemolina]

Exelentes ejercicios, voy a hacerlos . Te acabo de encontrar, muchas gracias.

[paulinatapia]

MUCHAS GRACIAS ESTOY CON KINESIOLOGO PERO NO MEJORÓ MUCHO SUS EJERCICIOS SON MÁS COMPLETOS Y ME ESTOY SINTIENDO LEVEMENTE MEJOR A PESAR Q LLEVO 2 DÍAS

[ceciliaeusse]

Felicidades lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiiii COLOMBIA 🙏😇♥️💛💙♥️

[jansicute]

Exelente terapia en lo personal no savia lo funcional que son

[jennyjazz]

hice los ejecicios mirando su vidio se me dificunta hacerlos y metruenan las rrodillas pero los boy hacer muchicimas gracias Doctotor y Dios lo bendiga🙏

[ligia]

En mi caso alzar la rodilla derecha la que esta mas afectada, es como si levantará un peso adicional, es dificil hacerlo, pero intentare hacerlo. Gracias por el video.

[soniaalvarez]

Mil gracias, bendiciones, me encanta la manera que dirige los ejercicios, desde Guatemala mil gracias, fui operada de prótesis de ambas rodillas, y me a ayudado un montón felicitaciones y bendiciones

[MarielaFiguera-yn]

Tengo artrosis y hago los ejercicios creo que voy a seguir gracias

[carmenyanez]

Me siento mucho mejor con tus ejercicios. Muchas gracias. Bendiciones

[olgagallon]

Hace poco estoy sufriendo de dolor en la rodilla y lo encontré Dios lo bendiga muchas gracias

[emmalopez]

Buen día desde México! 🙂hace poco descubrí su canal, mi dolor es detras de la rodilla y se inflama mi pierna (entre doctor, fisio y quiropráctico nada😢) me funcionaron sus ejercicios!! 👏 mil gracias!!🙏

[silvialoaizagutierrez]

Te sigo me encanta tus ejercicios Dios te bendiga

[rosariorodriguezrodriguez]

Me ha ido muy bientus ejercicios
Lo esplicas muy bien

[susanaferreyra]

Hola doctor David me operaron de la rodilla derecha hace 4 meses tengo una prótesis completa y todavía sigue inflamada puedo hacer estos ejercicios? Desde ya muchas gracias saludos desde Argentina

[florenciavelasquez]

Gracias Doctor por sus consejos lo pondré en práctica saludos desde Venezuela Maturin estado Monagas 😢

[amelyjimeneztorres]

Realizó ejercicios para artrosis de rodillas y me han ayudado mucho a mejorar mi salud❤