¿TE DUELE EL COXIS?

El coxis, o hueso coccígeo, es la parte final de la columna vertebral y está compuesto por varias vértebras pequeñas fusionadas.Aunque muchas lesiones de coxis sanan por sí solas con el tiempo y cuidados adecuados, en algunos casos pueden requerir atención médica para aliviar el dolor. Si experimentas dolor persistente en el coxis después de una lesión, es importante buscar atención médica para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

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✨️ cuando duele coxis qué puedo hacer
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[LaPalabradeAliento]

La primera postura es muy buena, así se ora a Dios con revererencia y señal de rendición a él 🙏 su persiste el dolor clamar a Jesús 👏 el dió su vida por nosotros para curarnos, perdonarnos y darnos vida eterna 🤗

[monicaponte]

Sufro de ese dolor, voy a poner en práctica su consejo. Gracias por compartir información 🙏🏻

[doraramirez]

De mangas largas de camiseta hacer un tubo, rellenar, cerrar a su medida, poner funda...lo mismo para la cara cuando se quiere descansar boca abajo, otro para rodillas y evitar el golpeteo entre ellas❤💯

[nubiallanetchavescantor]

Gracias mi querida Marcelita cómo siempre compartiendo esos conocimientos tan lindos muchas Bendiciones gracias gracias

[olgaangelicaheiko]

Hola!;horrible este dolor, lo padesi al tener mi segundo hijo. No podía sentarme y menos levantarme. Esa almohada ayuda pero la kinesiología es lo que me alivió, aunque algunas veces me ha seguido doliendo. Estirar con la pierna cruzada es muy bueno .

[aigtll]

Marcela lo primero es maravilloso, el dolor se va con ese ejercicio. Posición del niño en yoga.

[mariaisabelguerra]

Buenísimos consejos Sra. Marcela, Dios la cuide y la llene de Bendiciones Amén 🙏🏼🙏🏼❤️👍👍👍😊

[Username-yi]

Sufro de este dolor por qué en la secundaria me caí de unas escaleras de concreto, me di varios sentones resbalé y caí por que estaba el piso mojado por qué la señora de limpieza trapeó, se burlaron de mí, nadie me ayudó a levantarme y el dolor me siguió por muchos tiempo con un dolor de espalda, el dolor de espalda se me curó pero el de coxis persiste 😢 ya me quiero curar.

[beatrizdiaz]

Genial, gracias el año pasado, estuve con ese problema y el médico me aconsejó ese tipo de almohadón, me hizo muy bien 😊

[octaviaobregon]

Excelente sra. Marce!. Bendiciones de lo Alto 🙏

[eloisaurquieta]

Gracias yo estoy con mucho dolor me operé un guanete y estuve mucho tiempo en cama y empecé con el dolor más cuando pequeña me sacaron la silla y me golpe el cocoxi es insoportable el dolor gracias por susconsejos ❤saludos desde Chile

[BabyOjedaDiaz]

Gracias desde cuba, tengo el coxi desviado, estoy haciendo esos ejercicios, gracias de ❤😊

[Normalopezgonzalez-ik]

Gracias Marcela por tus ejercicios para las personas de la tercera edad ❤❤❤❤

[Yasmin-rwrm]

Muchas gracias 😊 a mi me duele cuando llevo más de horas sentada bendiciones

[magalirios]

No puedo doblar las rodillas para hacer este ejercicio que otra forma fortalezco mi coxi, gracias Marcela. Soy Magaly desde Venezuela

[harisroga]

Cuando estaba muy niña tenía problemas del coxis por varios sentones que me di jugando, y era un dolor terrible al pararse y al sentarse que muchas veces incluso tenía que pedir ayuda o apoyarme de algo, un movimiento simple que muchos hacen en segundos y yo tardaba minutos.
¿Cómo lo solucioné? Accidentalmente fuimos a dar con huesero que sin mucha ciencia hizo un movimiento extraño en mi pierna y desde entonces no me ha dolido, además, comencé a hacer deporte, eso me ha solucionado muchos achaques, sin embargo, al no ser un procedimiento muy fundamentado, aún temo recaer
Gracias doctora por ahorrarles sufrimiento a muchos pacientes

[MariaSoledadMartinezLopez-pg]

Hola Marcela, gracias por tu valiosa información, por favor, mira mi hijo de 33 años tuene coxigoninia, cya es mucho su dolor, le dicen que hay que operar y sacarlo te pido una opinión, un abrazo desde Chile.

[GuadaluoeBarboza]

Yo no puedo ponerme de rodillas pues tengo artritis degenerativa. No puedo hacer estos ejercicios. Lo del flotador para el coxis si lo puedo hacer. Gracias.❤❤

[marialuisacervinocomesana]

Fantástico Dra Marcela 🕊️ bendiciones ❤️ y comparto ❤️

[Ricachan]

Muchas gracias por la información. El problema que tengo está vinculado con médula espinal resulta que el canal por donde pasa la médula espinal a la altura del coxis se ha obstruido, tanto así que la pierna derecha se me adormece muchas veces y además por el dolor que también se produce en mi pierna, no puedo caminar mucho….. ya estoy en tratamiento médico con pastillas …. Espero recuperarme pronto … porque estoy imposibilitado de cargar peso….