Mini Hábitos • Cómo Alcanzar los Mejores Resultados

Mini Hábitos. Cómo Alcanzar los Mejores Resultados. El poder de los hábitos tiene la capacidad de transformar tu vida. Mucha gente piensa que el éxito proviene de la motivación. Sin embargo, en este video te presento un mejor camino para alcanzar tus objetivos, lograr tus metas y tener mejores resultados. Los mini hábitos te ayudarán a ser más consistente e implementar rutinas diarias que te impulsen al siguiente nivel.

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[abiyt]

8:45
Yo quiero empezar a cambiar:
1.-Dormir temprano para despertar temprano
2.- Salir a pasear en bici (ayer me compré una)
3.- Leer, tengo 3 libros y apenas estoy leyendo uno y por si alguien quiere saber cual es se llama "Poder sin límites" por Tonny Robins
4.- Hcaer ejercicio
5.- Después de salir del trabajo meditar antes de irme a dormir


Quiero creas estos hábitos para ser una mejor persona, prácticamente estoy creando mini hábitos, la verdad es que si hay pequeños cambios en mi vida y eso me hace feliz :)

[janmichaelsz]

Esta clase de vídeos son muy importantes y merecen muchas más visitas.

[pablomorales]

Plan de Mini hábitos
1-¿Qué hábitos quiero instalar?
Realizar un plan flexible, cuando los voy hacer
2-¿Para qué quiero lograr estos mini hábitos?
3-Definir las entradas que me indicarán cuándo hacer el hábito (ejemplo, hora a lo que se hará, o cuando termine de bañarme me ire a leer)
4-Crear mi propio plan de recompensa
5-Escribe todo ( llevar un pequeño diario de hábitos y rastrearlos cada día)- busca una aplicación
6-Piensa en poco, cuidado con no agotar tu fuerza de voluntad
7-Cumple con tu horario y baja las expectativas. (intenta hacer diminutas modificaciones que puedas hacer todos los días)
8-Se inteligente con el manejo de tus hábitos (Es un proceso y no va ser muy emocionante)

Reglas
-Nunca nunca hagas trampa
- Se feliz con todo el progreso que veas
- Después cada mini hábito, date una pequeña recompensa
- Mantente paciente
- Si sientes mucha resistencia al cambio, baja la intensidad
- Recuerda lo fácil que es este método
- Nunca menosprecies el poder de un gran paso

- Pon ambición que hagas en un pequeño hábito, pero no lo hagas un requisito
La intención no vale nada, si no hay acción

[joseluisaguirre]

Quiero instalar los minihabitos de :
-Ser mas organizado en la administración de mi trabajo, tiempo y dinero.
-Mantener mis energizas para poder cumplir mis objetivos contra todos los obstáculos (tengo 61 años, hace mucho calor para trabajar, poco tiempo para tanta actividad, etc)
-Organizar mi esquema de trabajo para lograr el máximo resultado en menor tiempo.
-No exigirme demasiado si no puedo cumplir mis objetivos. Estudiar con paciencia que salio mal y encontrar la manera de mejorarlo.
Soy de Argentina y la aplicacion de lo que enseñan aqui meha dado buen resultado. Gracias.

[Endeuda]

Realmente excelente! Los mini habitos funcionan, sin duda. Recien abrimos nuestro canal y los habitos nos han ayudado mucho a organizarnos y ser mas productivos. Esperamos que puedan pasar por alla! <3

[amaurifriasvargas]

Antes de ver este vídeo llevo por así decirlo mini hábitos, tengo con deudas con entidades bancarias y me puse aprender educación financiera y con mínimo hábitos como se explica en el video logre minimizar los gasto y decidí que el dinero excedente dejarlo para pagar las deudas y ya pasó de 3 meses llevo un 7% del pago de ella. Ahora con una mejor explicación de lo que hacía puedo mejorar mS

[carlosmoreno]

-Estudiar teatro mínimo 10 min diario
- Inglés 10 minutos diarios
- Respiraciones 10 min diarios

[gerardoalvarez]

Mi mini abito es conocer me mas a mi mismo . Empeze a meditar 🧘‍♀️ y dije quiero conocer mis capacidades personal y mis errores. Estado estudiando el poder de la mente. No podía salir adelante pero no se casi en la depresión total. Cambio en aprender más de la vida y hoy tengo mi fundación Hope de ninos, adultos y personas mayores. La vida te da sorpresas maravillosas después de tanta oscuridad

[juliettaalejandramanzoaval]

Este video es asombroso. Hace un año instalé hábitos que me han ayudado de manera impresionante en mi vida. Al levantarme de la cama (sea la hora y el lugar que sea) tiendo la cama (así haya quien me ayude o esté en hotel) hago 20 abdominales de 5 tipos (tardo de 4 a 8 minutos). Hago un minuto de meditación guiada con algún video (1 MINUTO NUNCAR MÁS). Me lavo la cara y los dientes. Voy a tomar un vaso de agua o té con una medicina que me tomo. Y mi día comienza con tantas metas cumplidas que ya inicio mis actividades con actitud ganadora. He cambiado tanto, porque así esté cansada, aburrida, triste O APRESURADA... hago mi rutinita diaria matutina, incluso cuando de plano me ha tocado una emergencia hago una o 2 abdominales de cada tipo (literal), tiendo mi cama como sea y siento mi respiración conscientemente por un momento, esto me provee de una fuerza de voluntad que no puedo explicar. Claro que ahora muchas veces hago 40 o 50 min. de ejercicio, salgo a caminar o medito con un video más largo... pero sólo si tengo el tiempo y no es una nueva meta. Aunque ya que 7 días hago 5 mucho más de 20 abdominales mi meta es hacer 20 de cada tipo ( 5 minutos el del tiempo los tengo). Les cuento que mis nuevos mini hábitos son hacer ejercicios por 5 min. en una aplicación de idiomas y llevo 27 días resolviendo en francés ejercicios diarios, aún no logro establecer el botar el balón mil veces por día y canastear 10 veces al día. ¡Y ahora veo por qué! necesito botar 10 veces el balón, diariamente... y cuando pueda más pues más... ir a la cancha cuando pueda, mi mini objetivo no es ir, ni botar mil veces el balón. La persistencia y el sentimiento de satisfacción logra más que los grandes sueños... los grandes sueños sí se cumplen pero " si y solo sí " haces lo que te corresponde aquí y ahora (que es mínimo) ¡Amé el video! Gracias Full Perception.

[andretaylor]

Este canal es oro, Inigualable. Felicitaciones full percepcion, Hacen que la vida de muchas personas sea mejor.

[marinatropiano]

Gracias x todos esos vídeos, llegue ayer x primera vez y me atrapo veo uno tras otro me enriquece tanta información valiosa!!!! Estoy adicta 👏👏👏🤗🤗🙏🌈

[adanortega]

Excelente video me motiva
Voy por mis metas

[cruzceballos]

Excelente quiero comenzar con estos minis hábito, yo quiero leer, hacer meditación diariamente pero no termino de arrancar, hacer ejercicio. Gracias, gracias, gracias por estos consejos los voy a poner en práctica

[rodrigobogado]

Me comprometo con la comunidad a leer mínimo una hoja de algún libro diariamente 💪📖

[larrytycoon]

Otro video??? Que emoción!! Veo que has estado publicando nuevos videos todos los Muchas gracias por toda esta información 👏👏👏👏👏

[nicolasstark]

Me comprometo a estudiar 1 hora al dia, a leer una hoja de algun libro al dia y caminar 30 minutos al dia.

[sebastiantobarcastro]

La consistencia es lo que crea el hábito, por eso mismo comenzar con pequeños intervalos de tiempo es lo mejor. En mi caso llevo 67 días seguidos estudiando 4h por día, levantandome a las 6:30AM ya varias semanas. Quiero incorporar leer, meditar, ejercicio, Inglés, japonés, de esta manera. Una app muy buena es Focus To-Do con esta puedes llevar un control del tiempo que inviertes a cada actividad y tiene incorporada la técnica de pomodoro.

[marybracamonte]

Super de acuerdo! Al principio algunos de los nuevos hábitos parecen aburridos sin embargo las recompensas a largo plazo son tan enriquecedoras que vale la pena. Yo aumenté los minutos en mis lecturas y reduje drásticamente mis horas frente al televisor, fue rudo al principio, pero ahora celebro haberlo hecho. De hecho me siento más libre, más yo.

[alonsogomez]

Hola Muy bueno "La vida es un mundo lleno de habitos". Elige buenos habitos. Hay que escribir todo para lograr metas y aprender. Me comprometo a Crear habitos mas saludables.

[alejandrohernandez-hrio]

Es excelente. poder reprogramar tus creencias y habitos, es la base para lograr grandes cosas en la vida