Tus Células Necesitan estos Micronutrientes | Dr. La Rosa

Nuestro cuerpo necesita nutrientes para funcionar correctamente, desde Macronutrientes como hidratos de carbono, proteínas y grasas para producir energía hasta micronutrientes como vitaminas, minerales y aminoácidos.
Los déficit nutricionales que hacemos son una de las principales causas prevenibles de enfermedades, por eso en este video vamos a ver cuáles son los nutrientes esenciales que debemos consumir y cómo evitar su déficit.

00:00 Déficit nutricionales, cuáles son?
00:47 Micronutrientes
01:02 Aminoácidos
03:01 Vitaminas
05:05 Minerales
08:19 Electrolitos
09:56 Déficit más frecuentes
10:10 Antinutrientes

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[alexcz]

Doctor la rosa eres el mejor doctor que hay en youtube y que he visto en mi vida estoy estudiando nutrición gracias a ti.

Pd: dale like así el Dr. Mira mi comentario 💪🏾

[marcosmartin]

"Te dejo mi video sobre el magnesio para no robarte tiempo" DOCTOR USTED NOS DA TIEMPO DE VIDA CON SUS VIDEOS, RÓBEME TODO EL TIEMPO QUE QUIERA

[andresdavidmoyano]

Soy Ingeniero y Profesor en Tecnologia y Computacion...y con lo que Aprendo a diario con el Doc...grande Doc... estoy estudiando por mi cuenta Nutricion y llevandolo a la practica en mi propia vida...ya que somos una máquina perfectamente diseñados...y vamos a funcionar mejor dandole un buen Combustible...😉🤗

[Lamarka]

En Youtube hay muchas personas que hablan sobre alimentación entre otras cosas, pero solo habían dos personas con un conocimiento tan amplió que nadie los super, y uno ya falleció... Pero nos queda este ángel enviado del cielo y se llama Dr La Rosa.

[marielablanc]

Los filatos se minimizan dejando todas las semillas activadas, y los granos remojados en agua, al creer que van a germinar liberan, en el agua los antinutrientes, que los tienen, para defender su esencia de vida, antes de germinar. Cambiar el agua antes de consumir y hervir 💚 Gracias doc ! 🙏

[Leandrorabino]

el mejor doctor del momento ! No sabemos ni lo más básico: Alimentarnos. Y dps dicen q hay educacion y no te enseñan ni a comer, de hecho todo lo contrario !

[maricarmengallardorodrigue]

No tengo palabras para agradecer al doctor cómo explica las cosas, y cómo nos hace tomar conciencia de que hay que cuidarse. Estoy aprendiendo mucho de manera no ortodoxa jaja.

[ricardoismael]

Siempre dejo mi comentario para que el algoritmo de YouTube se aloke y lo recomiende sin parar, para que este canal de haga más viral...✌️🧠

[kathystellacuellarpadilla]

Doc. Mil gracias. Háganos un video sobre la plata coloidal si se puede tomar y en que nos beneficia?

[LuisCarapaica]

Éstos vídeos ya se están convirtiendo en clases diarias para mí!!! Gracias Dr o mejor dicho Maestro!!! y sin publicidad??? Creo que simplemente es Gracias.

[Paul-yedr]

Premio Nobel ya !!! para el doctor, de la Rosa por su sabiduría infinita de la vida y el cuerpo humano y por lo tanto por su aportación a la salud y bienestar de todos los que le escuchan llegando a cambiar y salvar vidas….

[Lesterrozc]

Este canal merece más 10 millones de suscriptores no esos youtubers que no aportan nada a la sociedad

[davidacosta]

Doctor podría subir un video de alimentos que nos proporcionen estos mismos nutrientes o si solo se encuentran en comprimidos cuales recomienda

[cerberos]

Estaría bien un vídeo más específico de los antinutrientes. Donde se encuentran y cómo evitarlos o disminuirlos. He leído que las legumbres por ejemplo se dejan en remojo para activar las semillas y de ese modo inactivas los antinutrientres. Gran trabajo Dr. he visto casi todos sus vídeos. Gran aporte!

[nadiachakranirodriguez]

No puedo entender los DISLIKES, el doc es conciso, preciso y da muchos tips interesantes por lo que resulta muy útil. ¿ qué es lo que no les gustó??? Hay demasiadas cultura del odio y la crítica poco constructiva. Personalmente no he encontrado nadie en YouTube que explique mejor estos temas

[eliojorgegutierrez]

Como siempre, es un lujo poder ver tus videos. Ojalá hubiera más doctores como vos.

[tobiasgonzalez]

tuve depresion por tres años, hace poco que estoy siguiendo este canal y me cambio la vida, comer frutas es esencial para ser feliz y nunca lo supe por estar desinformado, gracias a mi alimentacion tengo muchas ganas de vivir

[milagrosgomez]

Le doy gracias a Dios personas como usted doctor que aporta tánto a la humanidad para obtener calidad de vida y poder apreciar más nuestro cuerpo y ser más conscientes en cuanto nuestros errores de alimentación!! Dios le siga usando y bendiciendo doctor

[Betniel]

Aprendi y aprendo mucho con Ud. Dr. Pero lo que mas destaco entre muchas cosas positivas es que me enseño a poner en practica lo que deberiamos hacer todos, a tener humildad a pesar de lo que sea nuestra profesion o conocimiento, de ser generosos con lo que sabemos, compartir y su incansable dedicacion. Que calidad de persona, que valores... Muchas gracias Dr. un ejemplo a seguir

[ZekePluz]

00:42 Ese sintoma lo tengo hace 2 años aprox. Fui al clinico y no me pidieron analisis de sangre, me hicieron una resonancia de cabeza y columna. Hace 2 semanas se sumo un sintoma mas, un dolor en el corazon. Por favor, ayudenme con un like para que el Dr pueda ver este comentario y decirme que tipo de estudio deberia realizarme. POR FAVOR!