Fibra Saludable para la Perdida de Peso y una Buena Salud

Fibra saludable para la perdida de peso

Los alimentos con fibra tienen que estar entre nuestras comidas para mejorar la digestión.

Si quieres tener una perdida de grasa con una nutricion saludable y a la vez tener una buena salud, no te pierdas estos remedios caseros para tener una vida sana.

No siempre hay que buscar plantas medicinales, en la fibra encontraremos una solución estupenda para mejorar tu digestión y salud intestinal.

Comer la cantidad adecuada de fibra nos ayuda con nuestra salud intestinal pero ademas nos ayuda con la perdida de peso y la perdida de grasa.

Es importante comer en cada comida la cantidad adecuada de fibra y agua.

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[Mónica-kdr]

Gracias por compartir, .estos consejos saludables. María. ❤❤❤

[lacocinita_de_juany]

Hola me gustaría que hicieras algún vídeo con ideas de desayunos saludables con fibra gracias

[lolacarrillo]

Me encantan tus vídeos y tus rutinas, te he conocido en el confinamiento y me parece que tienes mucha fuerza y eres muy alegre y positiva gracias por estar ahí 😘😘😘😘😘

[maritzabustamante]

Buenas noches, gracias María me podrías decir que clase de fibra, fuera la de frutas verduras., muchísimas gracias,

[luzomairauribe]

Excelentes tus vídeos, me volví una de tus seguidoras en la actividad física y ahora descubrí estos videos

[hs.]

Gracias señora maria me incantan sus ejercicios y me levanto en las mañanas hacerlos gracias

[evacanohernandez]

Hola guapa, tengo 52 años y estoy bastante oxidada 😌intento hacer los ejercicios hasta donde puedo, aún así me siento bien, cada vez un poco más, me gustan mucho tus clases y tu forma de darlas eres una persona encantadora y te sigo muy a gusto, gracias por estar ahí 👍👍

[silviamariaaguilarmacias]

Mi niña hermosa. ..he dejado de hacer sus ejercicios. ....que bendición encontrarla en este video.... bendiciones mi niña hermosa 🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[elizabethpinedamontaguth]

Seguiré sus consejos muy buenos. Esta pandemia nos tiene encerrados y al encontrarla ha sido toda mi atención para todo lo que nos aconseja. Me ha sido difícil bajar de peso pero desde que comencé sus ejercicios he ido bajando y me siento contenta por esto. Gracias Maria eres genial. Guapísima.

[gamerjesvideojuego]

Buenas noche! Maria quisiera que hicieras un video de las fibras que más recomiendan consumir..

[rosychavezhernandez]

Excelente, gracias por los consejos María ❤

[Likesugarrush]

estoy consumiendo fibras que venden en las dieteticas, cn yoguth pero lo importante que es al consumir fibra el consumo de agua antes y despues mas en el caso de esata fibra que estoy cnsumiendo

[Isamar]

Hola soy nueva me encanta este canal tanto el deporte, y mucho más este que recomienda que comer, yo tengo sobrepeso y me encanta saber que comer y que des ideas . Muchas gracias 🙏🩷🫂😘😘💐🌸

[rosamontoromontalban]

Gracias, María! Me encantan tus consejos. Yo procuro aplicarlos siempre. Besitos 😘😘💋

[neldapoot]

Gracias estoy buscando manera de mejorar mis alimentos y creo y tengo confianza en ti y tus ecxelente consejos

[lizzcoral]

Muy, muy buena información 👍, eso de nombrar en que basas tu comentario es excelente. Siempre que nos compartas algo de salud así, menciónanos de dónde es la información. Gracias por compartir y por estudiar en buenas fuentes 👏👏👍🤗😘

[claudiagimenes]

Gracias por toda la información que brindas, eres muy clara en todo lo que informas y explicas!

[mariaceciliarodriguezqueir]

Estoy muy feliz de haberte conocido.🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[adrianapineda]

Estas en todo cuidarce por fuera y por dentro es importante

[janetesousa]

Você é maravilhosa ! Te encontrei por acaso aqui no you tube, mas não te deixarei jamais! Besos desde el Brasil.