ПОХУДЕТЬ ВМЕСТЕ// что важнее расчет БЖУ или калорий

preview_player
Показать описание
Как похудеть правильно, нужно ли считать калории или БЖУ, что важнее :расчет БЖУ или расчет калорий, и как сжигать жир, а не свое здоровье. Правильная калорийность,как ее расчитать , где правильные формулы. Почему можно сжигать здоровье, а не жир, если не понимать основ сжиросжигания. Давайте разберемся.
Хотите похудеть вместе в кругу единомышленников и с поддержкой - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Подписывайтесь на мой канал YouTube
Добавляйтесь ко мне:
Моя группа Facebook
Моя страничка Instagram
  1. Lena Lucky
  2. как я худею
  3. похудение
  4. я худею
  5. lenalucky
  6. как похудеть
Рекомендации по теме
ПОХУДЕТЬ ВМЕСТЕ// что 0:06:56

ПОХУДЕТЬ ВМЕСТЕ// что важнее расчет БЖУ или калорий

Как быстро похудеть? 0:00:51

Как быстро похудеть? Минус 3-5 кг за неделю. Простая инструкция #егорзазож #похудение #фитнес #зож...

Похудение это просто 0:00:46

Похудение это просто

Теория калорийности сколько 0:22:21

Теория калорийности сколько калорий надо кушать Как рассчитать кбжу | МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ БЕСПЛАТНО...

Как рассчитать свои 0:01:30

Как рассчитать свои калории для похудения или набора?! Сколько нужно есть?!...

КАК Я ПЫТАЮСЬ 0:00:45

КАК Я ПЫТАЮСЬ НАБРАТЬ ВЕС #влог #диета

Как похудеть. Расчет 0:08:10

Как похудеть. Расчет калорий.

Этот гормон ПОМОЖЕТ 0:00:51

Этот гормон ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ БЫСТРЕЕ!

Метод как Похудеть 0:01:00

Метод как Похудеть на Грейпфруте !?

МИФ о похудении 0:00:37

МИФ о похудении #какпохудеть #чтояем #интуитивноепитание #мотивация #влог #худеемвместе #пп #диета...

Мёд натощак для 0:00:58

Мёд натощак для похудения!

КАК Считать КАЛОРИИ? 0:16:52

КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

Как Правильно Похудеть 0:00:59

Как Правильно Похудеть на 10 килограмм за 3 недели ?!

Что РЕАЛЬНО помогает 0:10:06

Что РЕАЛЬНО помогает похудеть и почему

Самый быстрый способ 0:00:59

Самый быстрый способ похудеть ??!

Как БЫСТРО похудеть 0:22:20

Как БЫСТРО похудеть на 6-10 кг за месяц? Подробный план

Как похудеть, чтобы 0:57:57

Как похудеть, чтобы оздоровить сердце? Что полезнее диета или тренировки?...

Лучшие тренировки для 0:00:59

Лучшие тренировки для похудения и сжигания жира!

Сколько КАЛОРИЙ и 0:01:00

Сколько КАЛОРИЙ и БЖУ Нужно для ПОХУДЕНИЯ? Как ЕСТЬ, чтобы ПОХУДЕТЬ? 🍔...

Хотите похудеть за 0:07:44

Хотите похудеть за неделю? Вот Вам 3 простых совета от диетолога...

Как похудеть! Норма 0:06:16

Как похудеть! Норма Калорий для похудения Формула Миффлина-Сан Жеора. Моя норма КБЖУ...

Ем один раз 0:01:00

Ем один раз в День! Специальная Диета, но делать нужно правильно!...

Белки Жиры Углеводы. 0:10:27

Белки Жиры Углеводы. Как считать? Эффективное похудение!...

ПОСЛЕДНИЙ ПРЯМОЙ ЭФИР// 1:13:15

ПОСЛЕДНИЙ ПРЯМОЙ ЭФИР// Идеальный вес, расчет КБЖУ// 2 неделя МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ...

Комментарии
Автор

Забыла сказать, ИМЕННО ЗА СЧЕТ РЕГУЛИРОВКИ УГЛЕВОДОВ, НЕ БЕЛКОВ, НЕ ЖИРОВ - делаем Деффицит КАЛОРИЙ!!! УМЕНЬШАЕМ УГЛЕВОДЫ, ЧТОБ ОНИ НЕ ЗАПАСАЛИСЬ В ЖИР, А МЫ НЕ ТОЛСТЕЛИ!!!

lenalucky
Автор

Леночка, ты и Юля Вы мои ЗВЕЗДЫ, читаю полемики в марафоне улыбаюсь, но молибден все на "УС" . Терпения вам девочки. Я очень рада что попала в

ТаяСт
Автор

Леночка спасибо! Всё очень понятно и доступно.

ЮлияМолокова-ъг
Автор

Лена молодец четко все по делу никакой воды.!!!

DomashniybiznesRu
Автор

Леночка ! Ты молодец. Всё точно, что и по делу. Спасибо

ИринаЮдина-бн
Автор

Классно все рассказала.Молодец, очень полезное видео.😘

ИринаПохуделкина
Автор

Лена, спасибо за инструмент! Это классно - уметь считать кбжу.
Я тоже выложила видео на эту тему)

aomsfamily.
Автор

Леночка ты прям Асс стала, молодец!!!!

любовькрылова-рц
Автор

0.5 жиров на килограмм тела это минимум для существования ?

В.В.Путин-зу