🏃 ЛФК после замены тазобедренного сустава. ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава видео

🔵🔵🔵

Как лечить боли в тазобедренном суставе?:

Реабилитация пациентов с коксартрозом и после эндопротезирования:

ЛФК при коксартрозе:

🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.

0:03 → Эндопротезирование тазобедренного сустава часто становится неизбежно и желательно выполнить его своевременно, до развития выраженных изменений биомеханики ходьбы. После эндопротезирования тазобедренного сустава выделяют три реабилитационных периода: ранний период (до месяца после операции), промежуточный период (до 3 месяцев после операции) и поздний (после 3 месяцев). Отмечу, что за две недели до операции полезно будет пройти подготовительный курс, состоящий из лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур. Это позволит тонизировать мышечный аппарат пораженной ноги, улучшить кровообращение, разгрузить поясничный отдел позвоночника, укрепить мускулатуру здоровой ноги и рук. Также необходимо обучиться упражнениями, которые необходимы в раннем послеоперационном периоде. ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава видео.

0:55 → Вернувшись после операции домой соблюдайте осторожность в движениях, вам предстоит ходьба на костылях в течение 14-30 дней, потом с двумя или одной тростью. Не советуем превышать угол сгибания бедра больше 90 градусов. Лучше сидеть на высоком стуле. Избегайте чрезмерных нагрузок, резких движений и больших амплитуд движения ноги. Не сидите в одной позе больше 20 минут, а также дозируйте время прохождения на ногах, избегайте подъема тяжестей, если же такая необходимость возникает, лучше распределить нагрузку равномерно и применить рюкзак. ЛФК после замены тазобедренного сустава.

2:04 → В наш медицинский центр пациенты приходят спустя месяц после операции, когда начинается промежуточный период реабилитации. Для наращивания силы мышц проводятся упражнения на спине, животе, на боку. Обращаю внимание, что в положении на здоровом боку между коленей лучше положить подушку для исключения позиций приведения бедра, когда оперированная нога может сместиться за срединную линию тела. Все упражнения начинаем с 6 повторений, постепенно доводим до 20. Некоторые упражнения схожи с теми, которые выполняются при коксартрозе, но с учетом вышеперечисленных ограничений. Главная задача данного периода – это обучение правильной ходьбе с переходом на полную осевую нагрузку к концу 3 месяца реабилитации. Поэтому упражнения в положении стоя должны занимать значительную часть времени. Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава.

2:56 → В позднем реабилитационном периоде дополняется упражнение в тренажерах. Обычно выполняем 12 повторений по два подхода. Отведение бедра в тренажере выполняется в малой амплитуде. Укрепление мышц в этом тренажере способствует стабилизации эндопротеза. В тренажере, где выполняется сгибание голени, активно прорабатывается двуглавая мышца. Напомню, что эта мышца участвует и разгибании бедра, что очень важно для пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава. Разгибание голени в тренажере позволяет активно укрепить четырехглавую мышцу, а это главная мышца, участвующая в ходьбе, подъеме по лестнице и спуске по наклонной поверхности. Большую ягодичную и двуглавую мышцы бедра можно проработать в тренажере разгибание бедра. В тренажере “велосипед” задействованы многие мышцы нижней конечности. Важно подобрать степень нагрузки и уровень посадки для пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава. Выполнение данного упражнения не должно вызывать боли в суставе. ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава видео.

Щербина Анна Вячеславовна - врач ЛФК, заведующая отделением реабилитации Центра В.И. Дикуля «Марьино».

🏥 МРЦ «Беляево»:
г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А
📞[phone]

🏥 ЛДЦ «Марьино»:
г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2
📞[phone]

🏥 МРЦ «Лосиный остров»:
г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1
📞[phone]

🏥 ЛДЦ «Крылатское»:
г. Москва, ул. Осенний б-р 4
📞[phone]

Мы в соцсетях:

🔴 Facebook:

🔴 ВКонтакте:

🔴 Instagram

#тренажердлятазобедренногосустава , #реабилитация , #Дикуль

//АВГ243

[DikulNet]

0:03 Эндопротезирование тазобедренного сустава часто становится неизбежно и желательно выполнить его своевременно.
0:55 Вернувшись после операции домой соблюдайте осторожность в движениях...
2:04 В наш медицинский центр пациенты приходят спустя месяц после операции, когда начинается промежуточный период реабилитации.
2:56 В позднем реабилитационном периоде дополняется упражнение в тренажерах.

[Derevenski]

Смотрю ваши видео, это супер! Всё кратко доходчиво и понятно, такая клиника вызывает доверие!

[валериясмирнова-зъ]

Отличные советы и хорошие упражнения....ЛФК вообще полезная штука!!!

[МихаилЧулков-ум]

Спасибо за нужное видео и профессиональные рекомендации

[НадяВолодеева]

Хорошее видео для общего развития, чтобы быть начеку и ничего не пропустить. Благодарю за советы и рекомендации.

[YuriIvanovich]

Благодарю за советы и рекомендации ЛФК вообще полезная штука!!!

[anatoliysverchkov]

Так какие имено упражнение надо выполнять? Мне уже месяц сделали операцию, подскажите или сделайте видео пожалуйста с тренировками с теми упражнениями которые надо выполнять людям после эндопротезирования.

[ypkrkjv]

Да, после такой процедуры обязательно нужно пройти курс реабилитации.

[workwork]

Интересное видео. Впервые слышу о таком.

[ВасилийЧапаев-ык]

Реабилитация конечно долгая, но упражнения впечатляют!

[Дмитрий_]

Если велотренажер не такой, как в этом видео, а без спинки, то можно ли им пользоваться человеку, перенесшему замену тазобедренного сустава? И насколько это полезно или, может быть, лучше этого не делать?

[islamislamov]

Здраствуйте хотел бы спросить вас какие имено упражнение надо выполнять мне уже месяц зделали операцию, подскажите или зделайте видио пожалуста с тренировками с теми упражнениями каторые надо делать людям каторым месяц назад зделали операцию спасибо заранее

[ИнгаКравченко-сг]

Добрый день. Подскажите пожалуйста, после замены Т/Б сустава еак долго надо пользоваться высоким стулом и насадками в ванной комнате. Спасибо. С уважением Инга.