EL MÁXIMO POTENCIAL NATURAL SEGÚN LA CIENCIA (+CON EJEMPLOS)

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ESTUDIOS Y ARTÍCULOS PARA DEBATIR:

[Fitnicofit]

Rutinas y Cursos: www.fitnicofit.com
Apoyo a mi Trabajo: paypal.me/fitnico

[Angeltaltg]

Yo mido 1.69, empece a entrenar hace 13 años con 51K (Deprimido y con el autoestima por el suelo), Hoy en dia peso 95 y claramente no todo es musculo, una parte es grasa y claramente no me veo como Andrei Deiu pero sin dudas me siento muy bien conmigo y eso es lo que importa al final del dia, trabajar en pro de verme mejor, quemar grasas es lo que me mantiene activo y mantiene vivo el amor por entrenar dia a dia!

[omichi]

Banda tengo 20 años y empeze a los 17 a entrenar
yo pesaba 48 kilos y media casi lo mismo que ahora, ahora peso 65kg
mido 1, 67 (soy re petiso) pero me veo bastante bien físicamente
y dejenmes decirles que empezar a entrenar fue una de las mejores decisiones de mi vida y no se arrepentirán para nada yo les recomiendo mucho empezar pero ya mismo
muchas bendiciones pa todos y exitos
Edit: por si se preguntan al comienzo tuve problemas para entrenar ya que no podía hacer flexiones de brazo en el piso ni una y muchísimo menos dominadas era imposible subir para mí
no fui tan estricto en esos tres años sinceramente ya que también tengo q estudiar y trabajar pero si puedo decirles algo y es que intenten entrenar
+ duro
+ cerca del fallo
+ mucha más calidad y una duración normal de entrenamiento
+comer y dormir bien
no hay trucos ni atajos es solo constancia y tiempo
Yo tuve una de las peores genéticas y nunca me gustó el deporte pero aún así logré darle forma a mi físico, no es un físico brutal pero es duro trabajo humilde🙏

[Fitnicofit]

PLANES DE ENTRENAMIENTO: www.fitnicofit.com

[sr.ghost]

Voy a tratar de no rendirme, mido 1.84 peso 70 kilos y soy super pero super delgado, voy a esforzarme saludos!!

[deivinsonmojica]

Me encanto el video, sigue con mas contenido asi fitnico

[G_NOMAD]

Un abrazo bro, me encanta la calidad te tu contenido!!🤩🤩

[enzoavezadapiccardo]

ESTOS VIDEOS SI QUE SON UTILES, SIGUE ADELANTE CON WL TRABAJO DURO

[LUGONS]

buen video fitnico, yo llevo entrenando en casa hace un año, en enero de este año me anoté al gym; pero en 2022 midiendo 1, 74 bajé 10/13kgs (estaba en sobrepeso) y después pasé de déficit a mantenimiento y llegué a ganar unos 8 kilos de nuevo, y supongo que de músculo habrán sido 5/6 kilos, lo mío fue más una recomposición coorporal, pero aún así gané una masa considerable, teniendo en cuenta como estaba antes...
real que en 7/10 años normalmente llegas a 12/15 kilos de masa muscular

[edo_pm]

Justo que iba a empezar a entrenar y Fitnico sube video. Eres un grande!!

[Actiartigas]

Hahahaha me partí con lo de Andoni 😂 estaba esperando esa parte por la miniatura

[holokron]

A los 21 pesaba 45 kilos con 1.63 al año llegue a 65 kilos. Hoy tengo 50 años y peso 68 kilos. Volvi a entrenar en diciembre del 2022. Al gimnasio no iba desde el 2005. Pero hacia actividad fisica. Salia a correr, y hacia calistenia.

[dekredplay]

El único problema de entrenar es que lo tienes que hacer para siempre si quieres seguir con ese mismo físico o dejarlo y perderlo.

[inlbdyz]

Fitnico podrias hablar de q diferencias hay entre adolescentes y adultos para ganar masa múscular? porque no me queda muy claro yo ya entreno hace un año (tengo 15) y si e ganado mucha masa muscular me veo y me siento bien pero comparado con los cambios fisicos de otra gente no e ganado casi nada debo aclarar que no soy ectomorfo no del todo soy una mezcla entre ectomorfo y mesomorfo gano "facil" masa muscular y tengo un metabolismo un poco acelerado. Saludos bro el mejor canal de fitness que existe

[antoniopolanco]

Tengo 20 años, mido 1.87 e inicie hace un año, cuando uno va tomando conciencia de esto, comienzas a ver los verdaderos resultados y logras visualizar todo tu potencial 🥹

[yohandarielroseauxoviedo]

nada mejor que un video tuyo pa areglarme el dia

[marlonsoto]

Yo mido 1.70 y empezé con 55kg y subí hasta 70kg en un año y relativamente definido, una vez tocado ese punto me cuesta mucho ganar musculo (no grasa)

[OscarDD]

Yo empecé hace un año a hacer ejercicio con 69kg y mido 1, 85cm, actualmente estoy en 79 kg pero siento que me he quedado estancado ahí, mi objetivo es llegar a 85kg, me estoy bajoneando estos días, aparte que fui 6 meses al gym y sentí que crecí bastante, ahorita no puedo seguir en el gym pero supongo que iré a un parque donde solía entrenar con lo que hay, no decaer es lo único que queda, moral a todos los que andan iniciado!

[deadpooldeoro]

Llevo 3 meses y e ganado masa muscular y e bajado de peso, gracias a Dios nunca me e saltado algun entrenamiento xd
Espero llegar a mi limite en algunos años.

[joya]

Hace poco empece en la calistenia, tengo actualmente 19 y han pasado 4 meses desde que empecé, empecé con midiendo un 1.61 y 48 kilos, a los 3 meses me entro la curiosidad de ver si algo habia cambiado asi que me pese y medi, a los 3 meses subí 1.8 kilos y 0, 5 centímetros, me siento muy a gusto y he desarrollado mucha fuerza, actualmente entreno en busqueda de los famosos estáticos y trabajo mas pierna, empecé a notar que estaba muy bonito arriba pero las piernas las tenia olvidadas XD