Die 3 BESTEN Arm Übungen die Du nicht machst! (Bizeps, Trizeps & Brachialis)

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Die 3 BESTEN Arm Übungen die Du nicht machst! (Bizeps, Trizeps & Brachialis)

#bizeps #trizeps #übungen
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Комментарии
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Mit deinen Videos lerne ich Deutsch, also Sportvokabeln. Du sprichst sehr klar und deutlich, Mann.

cipriannemet
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dass dieser Content seit Beginn an bis heute und garantiert noch weiterhin kostenlos verfügbar ist, ist wirklich eins der schönsten Geschenke die du deiner Community geben konntest Sep ! 🤝🤝

NOBSC
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Bei so vielen Informationen muss ich das Video doppelt gucken. Wie immer: DANKE SEP!

Bockoo
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Trinkspiel: Jedes Mal wenn Sep "maximal" oder "gedehnte Position" sagt gibt's einen Shot :D

Wir immer natürlich ein sehr informatives Video, gut ausgearbeitet und immer wieder "neuer", sich nicht zu sehr wiederholender Content, trotz hoher Frequenz neuer Uploads. Top!

Hilofaa
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Wie immer super sympathisch und informativ erklärt. Du bist der BESTE

frankzusann
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Danke für dieses Videos so gut erklärt mach bitte weiter mit diesem Content 🫶🏼👍🏽

sameluca
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Diese Videos helfen immer einfach Danke dafür ❤

MCL_LT
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Sehr nices und informatives Video🙏🙏🙏
Mach weiter so 🔥🔥🔥

christophhesse
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Sehr informativ wie immer Sep!! ich bin sehr gespannt wie deine Form "trocken" auf der Bühne sein wird.. freue mich schon💪

suma
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Ich habe so lange nach einer Übung für den Trizeps gesucht und habe ihn jetzt endlich gefunden dank dir Sep 👍🏻💯😅

enesgedanken
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Danke Bro für diesen Mehrwert!
Bist der beste!
Kabelcurls sind mega gut!
#vorbild

mariuskoch
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Mal wieder gutes Video. Bitte verlinke generell immer Studien, vor allem wenn du welche ansprichst.

lucawinter
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danke für deine informtiven und auch klaren videos! baue immer wieder ding von dir in meinen trainingsplan ein und habe gute erfolge!🔥❤️

jonasburgener
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Der BroSep Effekt….. Morgen sehe ich mindestens 5 Leute im gym die eins der Übungen ausführt 😂😂🔥🦾

pumping_sinan
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Sehr sehr gutes Video. Die Hammer Curls habe ich so noch nicht gemacht.👍

hbt
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Die Oldies sind immer die besten Nices Video 👍💯

kevinpacynski
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Danke für das Video Sep! 🙏Perfektes timing gleich gehts ab ins gym Only arme zerstören 💪

rescuee
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Kommt noch ein komplettes Arm-Workout Video zu deinem akutellen Split?

MaxPacketLoss
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Bro kannst du mal deinen aktuellen Arm-Tag als Video posten?

sahinerel
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Ich hab mir die bizepsübung einfach vor ein paar Wochen selber ausgedacht und auch benutzt

bankai