Как правильно принимать витамины?

О моде на витамины в таблетках и о том, кому действительно необходима фармацевтическая добавка микро- и макроэлементов.

Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Доктор Комаровский в:

Телеканал Украина:

[ОльгаБережная-цу]

Доктор я вас обожаю, Вы один из лучших докторов!!!! Слава Богу !!!

[jumanjijumanji-xspv]

дорогой доктор: вот такой формат очень хорошо заходит!!!! (2 минуты самого главного)

[Muzhscay_tropa]

Единственный человек который вещает для людей полезную информацию по поводу здоровья!
Спасибо Вам большое 🤝

[МаринаБарцева-еы]

Все гениальное просто!! Спасибо, доктор!

[JeweL_ua]

Есть некоторые витамины, которых с питанием очень сложно получить суточную дозу, не говоря о том, что каждый день эти продукты вы не будете есть...

[ЕвгенияЦибульняк]

За витамины и особенно за поливитамины - отдельное спасибо. Сколько себя помню - весна и осень у меня всегда были на поливитаминах. И ещё мужу и ребёнку покупала. Теперь весной и осенью просто увеличиваю количество морепродуктов и не жыдюсь на зелень, хоть и из теплицы.

[oksanaviita]

Я следую Вашим рекомендациям! Спасибо что Вы есть!

[СемёнН-ъу]

Все правильно говорит Комаровский. Спасибо Вам! Чётко. Подписываюсь под каждым словом в этом сюжете.

[Антонина-рн]

Существует СУТОЧНАЯ потребность в витаминах и микроэлементах, например кальций, сера, селен и МНОГОЕ др., которые тратятся постоянно и по логике должны пополняться. Пусть доктор приведёт набор продуктов, которые за день компенсируют ВСЮ эту суточную потребность. Тогда его словам можно и поверить, а так как-то несерьёзно... Потому что есть другие выкладки, где люди пытаются покрыть эту суточную норму продуктами питания и делают вывод, что это просто нереально, к сожалению. Доктор, сделайте большое видео на эту тему. Покажите раскладку продуктов на день по ВСЕМ витаминам и микроэлементам (только без устриц и лобстеров). ;)

[darjapr]

У нас часто болела дочка. Подсказали купить эваларовские мишки с мультивитаминами. Препарат качественный и состав нравится. Содержит элементы, способствующие развитию памяти, всей нервной системы. Сейчас ребёнок почти не болеет

[ВладимирКланин]

А как насчет особенностей организма к усвоению витаминов из еды? И сколько
нужно этой еды съесть? Лучший совет, на мой взгляд, кто озабочен нехваткой
витаминов - сдайте анализы.

[ТатианаРимская-гк]

Доктор вы правы. Многие продвинутые врачи придерживаются такого же мнения. Я лежала в институте эндокринологии и при выписке спросила, нужны ли мне витамины. Был дан развернутый ответ, что нет. Я пью практически постоянно витамин Д, врач был очень удивлен и сказал, что мое решение абсолютно правильное. Даже летом надо принимать этот витамин, но в зависимости от уровня ваших показателей, За два года я подняла уровень витамина Д с 18 ед до нормы, всё равно врач сказал, что надо и летом принимать, но минимальную дозу. Спасибо Доктор

[kotenoklelu]

Я принимаю витамин Д. Я живу на севере. А ещё йод и магний. У меня зоб так как живу в йододефицитном регионе и пролапс митрального клапана который связывают с недостатком магния

[TRokossovsky]

Забавно видеть, как те же люди, что против прививок, так как это бигфарма и фармацевтическая мафия, начинают проявлять недовольство, когда им советуют не употреблять витамины от этой самой "бигфармы" и "фармацевтической мафии" без медицинских показаний и вообще начать правильно питаться.

[Med_Prosvet]

Всё всегда шикарно, но в описании никогда нет ссылок на источники...

[oxanagv]

Всем добрый вечер. Спасибо за разъяснение. Мне Ваше мнение больше понравилось. Только вот мне всегда твердил доктор о суточной норме витаминов? Что я например не могу съесть витамин С в кол-ве 100 апельсинов в день, а съела всего 1 апельсину. Я запуталась, кому верить?

[СергейСафронов-ци]

Доктор, а вы слышали про нутрициологию? И то что сейчас фрукты и овощи выращиваются в производственных масштабах не содержат в себе достаточного комплекса витамин и минералов по сравнению с тем, что было в них 20 лет назад? Тот же самый ВОЗ, рекомендует 300-400 грамм в день свежих овощей и фруктов( и этой рекомендации уже много лет). Теперь можно смело эту норму умножать на 2. И как быть с омега 3? Есть лосесей? Вы часто их едите? А потребление белка? Сколько килограмм мяса надо сьесть, чтобы извлечь из него необходимое суточное потребление? Лишние калории и малоподвижный ображ жизни? Употребление, разумное, от проверенных произврдителей витамин в таблетках, плюс употребление овощей, фруктов, протеина, регулярная физическая нагрузка- вот что вы, как грамотный доктор, должны были сказать.

[ЕкатеринаФилин]

Я сперва думала, что за мода на витамин д!! А тут не мода, тут необходимость. Анализ сдала и ахнула - дефицит огромный. Поднимала Аквадетримом, так его и пью сейчас, профилактическую дозировку.

[alisaalisa]

Прокомментируйте, пожалуйста, как связан магний и лечение стресса? Пришла к семейному врачу с жалобой на периодическую нервозность и раздражительность. Она назвачила препараты магния и сказала, что все пройдет. Пока не начинала пить их. Действительно ли нехватка магния может привести к раздражительности?

[СветланаПрокопович-нж]

Спасибо за правду...не то что некоторые понасоветуют