12 Alimentos Ricos en POTASIO Bajos en Carbohidratos.

En este vídeo te presento 12 alimentos ricos en potasio que te van ayudar de muchas maneras a sanar y adelgazar.

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#adelgazar #dieta #dietacetogenica #ayunointermitente #metodolowcarb

[CarmenRamirez-hcfh]

Aguacate 🥑 espinacas 🌱 champiñones 🍄 calabacín
Linaza 🤔 me faltan varios
Agregaré a mi lista del súper
Gracias Marcos ♥️🙏

[teremamolar]

Siii a mi esposo le salio el potasio alto, y al poco tiempo le diagnosticaron diabetes tipo 2. Muchas gracias por tus maravillos videos.

[isabelaguilarcalvo]

Gracias por los vídeos me ayudan mucho cómo aguacate espinaca todos los días en la ensalada con pepino aceitunas brócoli

[MyMaipi]

Excelente vídeo, muchas gracias Marco,

[heribertaacevedo]

Buenos días doctor que Dios lo bendiga y gracias por sus consejos muy importantes 💖

[malcommacuarro]

El aguacate es el que más consumo pero también la mayoría de los alimentos en tu lista, gracias Marco gran video buena información.
Saludos.

[alfredoramos]

Semillas de lino con el desayuno. El calabacín me gusta mucho. Gracias por tus consejos. 👍

[titodominguez]

Diariamente un plátano por día, creo que me falta mucho más, gracias por tus observaciones...

[manolitorres]

Gracias Marcos por el video, porque como siempre nos ayudas a mejorar la salud .Pues yo como casi cada dia aguacate, que se lo pongo en la ensalada.👍👍👍👍👍

[nataliaassua]

El aguacate es el que mas me gusta
Consumir

[cathymorey]

Hola marcos, Dios te bendiga me gustan los aguacate espinaca calabacin y la semilla de girasol gracias por tus consejos

[jessicahernandez]

hola Marcos yo tengo una enfermedad que pierdo potasio, magnesio, etc yo intento comer una dieta rica en potasio pero va bien saber más alimentos y tomo medicación cronica

[aitordeandresdecastro]

Yo los que mas como son espinacas salmon y aguacate que son una delicia 😋😋😋😋

[maytegaleramedina]

Hola Marcos
Yo sufro mucho de calambres en las piernas y me impide dormir, a sí que e decidido tomar un extra de potasio y todos los días las verduras crudas, espinacas, champiñones, aguacate. Ahora me siento bien, no tengo ese problema del principio.
Dentro de un mes me haré una analítica. Muchas gracias por ayudarnos a sanar. 😘

[merceantemantem]

Estoy mejor de la asma bronquial i estoy adelgacando gracias estoi contenta

[toniperezdelalastra]

Hola Marcos, gran video en mi caso la espinaca, el calabacín y el aguacate, además en verano hago un gaspacho con esos tres ingredientes combinados además de aceite de oliva, vinagre y sal que esta espectacular y a mi hijo le encanta, pruébalo 😊🥰🥰🥰🥰

[sylviahernandez]

Hola marcos, me encanto el vídeo, y lo que más me gusta es la palta(aguacate) como todos los días . Saludos desde Australia 🇦🇺

[MyMaipi]

Bueno consumo el calabacin y las espinacas a menudo, pero no todos los dias, voy a empezar a consumir más frecuente estos alimentos, gracias

[rafaelvasquez]

Disculpa Qué cantidad debo de comer de cada uno explícalo por favor Escríbeme gracias por decir que los suplementos no no es suficiente Y es verdad

[mararecalde]

Hola Marcos! Qué piensas de los jugos verdes? Tienen el mismo efecto si consumes las verduras licuadas con poco de stevia y hielo??

Me encantan tus videos!! Son muy motivadores!! 🤗🤗