¿Cuál es el alimento con más potasio?

¿Si piensas en el alimento con más potasio cuál te viene a la cabeza?
Es muy probable que pienses en el plátano, pero hay otro que tiene aún más potasio.

En este vídeo te explico cuál es.

#potasio #centrojuliafarre #dieta

[JaguarEvans]

Las semillas de calabaza 919mg de potasio por cada 100g. Mucho más que la patata.

[francisconqueraagurto]

gracias y tnb ala de la palta 😘😘😘⚘️🧚🏼‍♂️DLb 🙏💫🎈👍👍👍👀

[anadorizespanalara]

Batata. Patata = papa... en sud américa!! Y sí, es carbohidrato, pero para diabeticos es muy aconsejable al igual q el platano verde, banana 🍌 verde o semi, sólo q la batata, camote, boniato, debes cocerla y dejarla enfriar, luego la puedes pasar por la plancha o calentar al vapor, así baja su índice glucemico al igual q la patata o papa... q así no tienes xq privarse de estos manjares. Te lo dice una diabetica, y come un trozo de 🍌 cuando tengas una hipoglucemia en lugar de azúcar, dulces o mermeladas, así no t hace un pico y luego baja de golpe, sino q te mantiene.

[gerardotorrestorres]

Que alimentos tienen nitrato de potasio

[rafaelvasquez]

Me puedes hacer el favor de aclararme Cuál es la patata si es las papas o si es la batata dulce Oh Sweet poteiro

[luciabernal]

Es facil de encontrar en papa y platano #2 😊

[berenicehidalgo]

Es también carbohidrato???? La patata?

[guadalupee.m.]

Pues yo supe de otro mas efectivo; las hojas del betabel

[ABCCHILE]

Yo investigue y encontre una tabla donde el mas abundante en K, ES albahaca. Investiguen.

[lilianaraquelcarrera]

Yo me comería mejor medio aguacate (100 g) que contiene 480 mg de potasio, grasas buenas Omega 3, vitamina E y rico en antioxidantes
La patata es un carbohidrato y puede provocar aumento de peso

[Jolevi-etwx]

La papa tiene un promedio de potacio de 650 mg por 100gr de papa osea consumir al dia 1 lb de papa.

[hidearCellofGod]

Pero también es muy Dulce la batata, no debemos comerla toda en 1 comida, uff😢

[carmencerezomartin]

Yo la patata no la puedo comer con la dieta cetogénica

[Mini_Fundashi.]

El aguacate Es una fruta que .. potasio ¿que? Pota-ta-ta potasio

[kiyo]

No el aguacate es una fruta por-ta-ta-ta-ta-ta-taaaa