Mal au Bas du Dos

Bonjour tout le monde!

Cette vidéo est en partenariat rémunéré avec Everjumpfit. Ils font des cordes de très grandes qualités, reliées à une app. C'est ici:
Mon code: BRIEUC10

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#maldedos #shorts #cordeàsauter

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Bonne journée !

[shiinatsume]

Ce mec est un concentré de bonheur. Tout est bien. La diction. La voix. L'explication. L'humeur. L'expérience. Kiff absolu.

[clapotisdumonde]

J'adore cette chaîne, clair, simple, efficace, pas de blabla du résultat. MERCI 😊

[JugurthaHadjar-eo]

J'aime cette chaîne et ces vidéos. L'essentiel, sans musique, sans hurlements, sans artifices, avec simplicité et bienveillance.

[sabrimohamedabdallahjahi-zxdq]

Tes un bon toi toujours simple naturel et très efficace

[luwanobeats]

Je suis ostéo et je valide à 100% le conseil ! Venir alterner des positions dos creux dos rond ou faire des abdos hypopressif aide a acquérir le mouvement plus facilement ! Si vous avez ce type de symptôme et qu'il persiste au dela de 3 mois, consultez votre médecin 👍

[Nathy]

Ça me saoule, sa voix est hyper agréable, il à un visage trop beau et sa peau laiteuse est magnifique, du coup l'ensemble le rend hyper sexy résultat obligée de regarder plusieurs fois ses vidéos pour en saisir le sens et les conseils... 😅😅😅

[katgoro]

Super vidéo merci, par contre fais attention le micro sature beaucoup ...

[ostapbender]

Plus d'exercices pour le mal du bas du dos s'il te plaît. (Le mien n'est pas constant il apparaît souvent après une longue marche ou après avoir fait du vélo)
Merci pour tes vidéos 😊❤

[alexandredingome]

Merci infiniment 🙏🏿
J’ai ce problème depuis des années lors de mes séances de footing.
Lorsque je fais des distances de 5-10kms, à partir du 3eme Km toute la partie basse de mon dos me fait extrêmement mal.
Je ressens chaque appui sur le sol, et c’est souvent très douloureux de terminer mes parcours.
J’ai essayé les étirements, sans succès.
J’ai même songé à consulter par rapport à ce problème.
Je vais essayer vos conseils.

[cristinagurrieri]

Merci pour tout tes conseils et tes vidéos, je suis fan mais du bon sens!

[stat]

mec t'as la meilleur voix du fit game ! thank for the advice !

[luciensitou]

Juste ce dont j'avais besoin.
Ces conseils tombent à pic 👌🏾
Merci

[Terrariogecko]

J’adore cette chaîne et je suis toujours tes conseils et ta voix elle est🫡

[Zakfaisdesvideos]

Cest fou que mon algorithme me donne çà jai mal au dos et au tibia quand je cours merci du conseil !!!

[sebastiennogrette]

Je suis d'accord avec le mal du bas du dos ayant moi-même eu deux hernie discale (L4-L5 et L5-S1), cette technique m'a permis de me soulager énormément. J'ajouterai même plus, ne pas hésiter à faire une séance d'abdos en veillant bien est-ce que le dos ne se cambre pas en plus.

[nm-exex-nm]

100% vrai.
J'ai commencé la corde à sauter, juste pour le cardio.
Au bout d'une semaine j'ai constaté que j'avais beaucoup moins mal au dos (ce n'était pas prévu, je n'aime pas le cardio😅)

[aureliendigrazia]

J'adore ta chaine, tellement motivant

[Fuka]

Si vous avez mal aux lombaires, faites du renforcement musculaire, croyez moi ça change tout super rapidement en plus

[houmous]

On dirait un speaker radio des années 40, j'adore ! Et merci pour les conseils

[eden]

Super conseil merci
Petite question j'ai une douleur comme une pointe au niveau du haut du dos et au cou, trapèze et grand dorsal qui sont trop tendus je pense..
Conseil exo ??🙏👍