Лучшая еда для Мозга - Завтрак

Показать описание

Действительно ли сладкое полезно для мозга? В этом видео я расскажу о лучшем варианте еды для мозга. И покажу 2 варианта завтраков.

✅ Составление планов питания и диет

✅ Триптофан (антистресс комплекс)

0:00 - Вступление
0:39 - Энергозатраты мозга. Из чего состоит мозг
0:59 - Еда для мозга
1:36 - Сладкое для мозга
1:58 - Еда для умственной активности
4:15 - Варианты завтрака для мозга

***

Здесь ты научишься готовить вкусно!
Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.
Также я делаю тесты рецептов из интернета, чтобы вы могли готовить только лучшие!

Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!