10 продуктов, в которые влюблен ваш мозг (вы этого не знали)

Для того, чтобы наш мозг работал эффективно, ему нужны не только интеллектуальные тренировки, не только физическая активность, нормальный сон, свежий воздух, но также для нашего мозга и очень важно правильное питание, потому что при недостатке некоторых веществ в нашем рационе, у нас могут начаться проблемы и с памятью, и с концентрацией, и в целом, мы можем чувствовать повышенную утомляемость. Но выход, конечно же, есть. Если мы обогатим наше питание полезными продуктами, то наш мозг начнет чувствовать себя гораздо лучше и скажет нам огромное спасибо. В этом видео я расскажу вам про ту пищу, которую обожает наш мозг.

[univers]

1 ягоды 1:20
2 орехи 2:05
3 рыба 3:38
4 куркума 4:19
5 томаты 5:11
6 брокколи 5:34
7 яблоки 6:13
8 зелёный чай 8:50
9 лук 7:33
10 семена льна, семена чии 7:47
И не благодарите 👌

[olgajolliffe]

Человек может прожить без еды около месяца, без воды около двух суток а без воздуха около двух минут. Вдыхайте Любовь а выдыхайте Благодарность .Это и есть супер еда для человеческого организма.И не пишите негативных комментариев.Всем гармонии, здоровья и мудрости!

[tkjoqom]

Я ем яблоки каждый день они очень вкусные и даже никто лайк не поставить🥰😍😀

[ztqmpse]

Моя ьабушка брокколи не ела'чай зеленый не пила и прожила 93 года в полном здравии'чего и вам желаю

[sieeitw]

Кратко, ёмко, все по существу, без лишних слов.Спасибо.

[Violeta-mbk]

Еда это замечательно, а главное - генетика, светлые мысли и позитивный настрой жизни

[Delon]

Я ем все эти продукты, а без яблок не живу и дня. Мне 67 лет. Я свободно владею двумя языками, а еще изучаю турецкий, мне это нравится.

[largetto]

Да, питаться нужно разнообразно не только для мозга. Полный спектр витаминов и микроэлементов обогащает ткани человека и все системы работают нормально. Ещё нужно вести динамичный образ жизни, постоянно учиться влюбом возрасте, что благотворно влияет на продолжительность и активность жизни.

[liudmilalaptenok]

Спасибо! Все эти продукты наша семья ест. Мозг работает нормально. Хотелось бы чтобы ваши видео не только смотрели но и применяли.

[xpjmcfk]

Все эти продукты мы едим, если есть деньги.

[ComfortikAnn]

Алексей, Спасибо за полезный и интересный контент 😍

[ezjzfsf]

Постоянно смотрю Ваш канал. Много полезной информации. Спасибо!

[MADMAX-lnno]

Здарова сделай пожалуйста видео про близорукость что можно сделать и нельзя и какие упражнения для глаз полезны поставьте лайки пожалуйста чтобы админ увидел

[shefsan]

Круто, это лучший канал про здоровье, молодец!🔥💪

[cgemden]

Спасибо за эти рекомендации. Живем в Германии и на даче у нас это все есть, и орехи и фрукты и овощи и мы с удовольствием едим свои натуральные биопродукты!😋

[oksanawullenweber]

Все мои любимые продукты, что перечислили, урааа, это интуиция, сам себе доктор!Всем добра и здоровья!🙏❤❤❤😊🥰🤗

[yurawatch]

Познавательный видеоролик, интересно и полезно, спасибо большое)

[annasim]

Спасибо за прекрасные и своевременные советы правильного питания! Человеческий мозг — настоящее чудо инженерного искусства. Мозг взрослого человека насчитывает около 100 миллиардов особых клеток — нейронов. Все они компактно упакованы в мозге весом всего около 1, 5 килограмма. Спасибо Творцу за то, что наш мозг так удивительно создан!

[rcpohqo]

Вывел для себя несколько продуктов, которые обожает мой организм, к тому же они общедоступны в той же Пятёрочке, их и ем. Речь не только о мозге. Молоко( всегда с кофе), яйца( обычно варю), сало(немного в день не мешает), фундук, грецкий орех и тыквенные семечки( делаю в вазе ассорти), феле селёдки( понемногу в день), горький шоколад( тоже немного в день с зелёным чаем), минералка с газом(вполне нормально), яблоки. Слушай свой организм и ешь, конечно умеренно☝️😁

[ensluhq]

Орехи фундук и миндальные, чай зелёный, сайру и шпроты в консервах, яблоки в смузи добавляю, куркума надоела уже, недавно перестал есть, может организм перенасытился и сигнал дал, брокколи, утром, натощак, ем часто, её правда жевать тяжело)) Спасибо.