Sabahları 4:30'da Dinç Bir Şekilde Uyanmak

Erken Kalkmanın Sırrı Nedir? Daha erken uyanabilmek ve gününüzü verimli geçirebilmek nasıl mümkün olabilir? Başarılı insanların birçoğunun, daha gün doğmadan uyandığı bilinen bir gerçektir. Tıpkı eskiden benim de yaptığım gibi kendine gece kuşu diyen birçok insanın düşündüğünün aksine, erken kalkmak gerçekten de çok verimlidir.

Ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu belirler ve sabahları erken kalkarak gerçekleştirmek istediğiniz hedefler konusunda net bir yol çizerseniz, sabahları erken uyanabilmek yapabilmek gerçekten de mümkün. Tavsiyelerin işinize yaraması ümidiyle...

Daha fazlası için abone olmayı unutmayın. İyi seyirler!

Konu Başlıkları:

0:00 Giriş
1:07 1- Kendinize yetecek uyku süresini belirleyin
2:23 2- Çevrenizi uygun koşullara getirin
3:56 3- Erteleme huyunuzdan vazgeçin
5:03 4- Plan yapın ve uyanmak için bir neden belirleyin
6:52 Sonuç

Videoda bahsedilen ürünler:

[nemesis]

Yorgunluk problemi yasiyordum, tavsiyeleriniz gercekten dikkate deger ! Hem daha dinc hem de daha uretici gunlere uyanir oldum. Lutfen daha fazla konu hakkinda video yapin ve paylasin.

[caglatar]

Saat 4. 30 da "KARANLIKTA" uyandığımda düşündüğüm tek şey, "şimdi diğer insanlar mışıl mışıl uyuyodur" oluyor. Ve geri yatıyorum.

[firdevs]

Alarm çalınca telefonu kucağıma alıp birlikte yatıyoruz .
Düzeltme: Çoğunlukla işe yarayan bi yöntem buldum.Öncelikle alarm müziğini favori müziğiniz olarak seçin ve telefonu da yataktan kalkıp birkaç adım attıktan sonra ulaşabileceğiniz yere koyun

[dilektopal]

sabahlari 4.30 da kalksam annem. uyanip gece gece niye kalktin der

[saveralph]

Yatağa giriyorum, gözlerimi kapatıyorum, tam güzel bir uyku çekecekken eskilere dönüyorum ve yaptığım utanç verici şeyleri hatırlıyorum, kendime sövüyorum, moralim bozuluyor, YouTube'ye giriyorum, bu videoyu görüyorum, çok yararlı bir video olduğunu düşünüyorum, tam uygulayacakken saatin 4 olduğunu fark ediyorum ve hayatıma olduğu gibi devam ediyorum.

[sudenazbayazit]

İnsanlar : 4.30 da kalkıp güne enerjik başlamalıyım
Ben : 4.30 da bu videoyu izliyor ve uykumun geldiğini farkedip uyuyorum iyi geceler 👋🥰

[ozgedogan]

Sabahları uyanabilmek için en güzel neden NAMAZ kılmak, sahur yapmak vs :) zaten o zaman uyanınca abdest alırken mecbur yüz yıkanıyor. Sonra ayılıyorsun, sonra diğer hedeflerimiz: spor yapmak, ders çalışmak, ev işi vb.

[nisayildiz]

Yarın erken kalkıp ders çalışcam diyorum sonra aman boşver geri yat diyorum oooof.

[fatiherdi]

4 buçukta uyanıp Teheccüd namazı ve Sabah Namazı kılmak için hazırlık yapmak.

[aslcimencerrahpasatp]

Abi ne 4.30'u gözünü seveyim 8.00'de uyanmak için çırpınan bir ben var!

[wsumeyyek.]

Niyet ettim Allah rızası için bugünden itibaren saat 4.30 uyanmaya ....

AMİİİNNNNM ÇOOOKKK 🤲🏻

[beratalan]

Kimse bu videonun neden ana sayfasına 7 ay sonra düştüğünü öğrenemeyecek.

(arkadaslar 8 ay once 9 ay once 10 ay once 11 ay once fln yazmayi birakin artik)

[hasanankan]

İlk başta nanaz kılma önce ahiret iş yapalım inşallah 🤲 Allah nasip etsin kilmiyankara amin 🤲

[Mehmet_Akay]

Ahh elimden gelse de hiç uyumamanın formülünü bulsam be hocam...

[watashiwanancy]

Video: kendinize yetecek uyku süresi belirleyin
Bne: 24 saat 👁👄👁

[kayraf]

sabah namazına kalkmak isteyerek yatınca vallahide o sabah kalkıyorum

[begumsu]

10 saat uyuduğum gecenin sabahı hiç uyumamışım gibi yorgun ve 3-4 saat uyuduğum gecenin sabahı bir o kadar dinç geçiyor. Dediğinde haklısın, yaşandı & onaylandı.

[asli]

her sabah ders çalışacağım bakalım yol katedebilecek miyim begeninde unutmuyum daha çok gaza geliyim

[nazlnuryldrm]

Bende karar verdim . Erken kalkicam ama bı isteğim var. Beğenin ki aklımda kalsın yani hatırlayalım . Şimdiden teşekkürler

[ahmetnihatekici]

Videoyu gece 4:30’da izliyorum birazdan uyurum