Erken Kalkmak İçin 4 Taktik

[ezekiel.]

Erken uyanmak için ilk madde:
1) Erken uyuyun

[alkanarvas]

sabah kalkıp abdest aldıktan sonra başınızı göğe kaldırıp bir salavat getirin Peygamber efendimize sonra sabah namazını kılın ..tadını huzurunu bir kez aldınız mı vazgeçemiyorsunuz ... herkese cok selam (tabiki yorumum.Müslüman olan arkadaşlar icin)

[Gorilbey]

Son madde yerde yatmak, video süresinden dolayı sığmamış

[Sinan__Ozdemir]

Ben size daha kolayını söyleyeyim uykudan daha hayırlı olan
"Sabah Namazı" ..

[keshanl]

Hocam askeri nizamla çavuş uyandırıyor beni sabahları

[berkantdemirören]

Hocam saat 3de izliyorum videoyu çok saolun

[sarsılmaz]

" Yada bir çılgınlık yapıp alarm kurabilirsiniz"

[gknelcr]

Karanlık ortamda uyumaniz sağlığınız açısından daha önemli..

[aliardaayas]

Arkadaşlar videoda yanlış bir bilgi var şöyle açıklayayım. Uyurken gözlerimizin tamamen kapalı olması imkansızdır her ihtimalde çok az da olsa aralık kalır. Epifiz bezi ise en önemli bezlerimizden biridir ve epifiz bezi en iyi gelişimini hormon salgısını karanlıkta yapar. Bu yüzden uyurken odanızın çok karanlık olması lazım veya göz bantları var ya onlardan takmalısınız.

[hamus]

*Saat 10 yatağa kon*
*Saat 3 yataktan üç*
Mahmud Efendi Hazretleri (kaddesallahu sırrahu)

[alibiner]

Cocuk sahibi olun o erkenden uyandiriyor 🥰

[burak]

Bir maddeyi de ben söyleyeyim: sabah namazına kalkma niyetiniz olsun ve sabah namazından sonra güne başlamak . İnsan bir günde iki gün yaşamış gibi oluyor.

[NurhanAtaman]

Size günde 5 vakit namazı tavsiye ederim. Sinir ve kasların gevşemesine ve rahatlamasına yardımcı olur. Dünyada görünmez kaza ve beladan. Ahirette - Cehennem ateşinden korur.

[YusufEditsツ]

Sabah namazını kıl zaten günün berektli dolu dolu geçer ve kendini kahraman gibi hissedersin😊

[Efe-jtlf]

1.5 saatin katları süresince uyumak da yardımcı olur diye biliyorum

[eligulcihan]

Yatağa aç girin ışıkları da açın zaten uyuyamayacağınız için erken kalkarsınız diyor.

[aliulusoy]

Karanlıkta uyumak daha rahat ve dinlendiricidir.

[huneyvyMv]

Tam tersi yatmadan önce perdeleri kapatın hiç ışık girmesin diye bişey duymuştum. Ayrıca güneş doğmadan önce kalkmak daha verimli.

[sarhosholms]

allah affetsinlik madde g"tünüze kuru buz sokup yatın. Sabah erken ve dinç kalkmak için en önemlisi

[mehmetarifbaran]

Senin bu dediklerin :) Müslümanlıkta var kardeşim sağol