Фитнес должен быть в кайф

preview_player
Показать описание
Нельзя заниматься при наличии болей. Боль - это сигнал для мозга, что что-то не в порядке. И если продолжать физическую нагрузку, через боль, то мы не получим ничего хорошего кроме травмы
Рекомендации по теме