🧙‍♀️Мифы страны Витаминии

[dsemiryadov]

🍓ВСЕ ВИТАМИНЫ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ИЗ ПИЩИ

🗣Прежде всего, тот же витамин D из пищи получите мизер или вообще не получите.

📊Плюс исследования показали явное снижение минералов на 5-40% и более в овощах и фруктах. В исследовании 43 садовых культур (почти всех овощей) замечено 6% снижение белка и от 15% до 38% снижение трех из пяти изученных витаминов.

✅️ Ссылка на полезные статьи и анализы со скидкой находится в шапке (верху, в описании) профиля Ютуба. Нажимайте на нее, затем кнопка "Telegram-канал".

❗️ВИТАМИНЫ ИЗ ЕДЫ ЛУЧШЕ ВИТАМИНОВ ИЗ БАДОВ

🍞Продукты питания имеют преимущество в том, что они содержат больше разнообразных полезных веществ, помимо витаминов (фитонутриенты, антиоксиданты и т. п.). Но сами по себе витамины из добавок работают так же хорошо, как из продуктов.

☀️ВИТАМИН D МОЖНО ВСЕГДА ПОЛУЧАТЬ ОТ СОЛНЦА

🌴Летом для получения нужной дозы придется быть около 30 мин. на палящем солнце БЕЗ солнцезащитного крема (а без него нельзя). Наличие же солнцезащитного крема на коже сильно снижает синтез витамина D.

❄️Зимой необходимо 2 ЧАСА БЫТЬ С ОГОЛЕННЫМИ РУКАМИ для получения 2000 МЕ! А это ведь лишь профилактическая доза.

🦀ВИТАМИНЫ ЗАПРЕЩЕНЫ ПРИ РAКE

🚫Это миф. Грамотные врачи используют витамины и БАДы при pake. Назначаются: вит. А, вит. D, магний, цинк, вит. К2, вит. С, и т. д. НО ЛЮБЫЕ НАЗНАЧЕНИЯ ДЕЛАЕТ ВРАЧ!

💊НАШИ ПРЕДКИ ПРЕКРАСНО ЖИЛИ БЕЗ ЭТИХ ВИТАМИНОВ И БАДОВ

📆Средняя продолжительность жизни на Руси составляла до 35-40 лет. В 1867-1871 годах в возрасте до года умирало 26% детей. О чём разговор?

👵Моя прабабушка умерла в глубокой деменции (не принимала витамин D и омега-3). Бабушка сейчас мучается от остеопороза и проблем с суставами (не принимала витамин D, магний и кальций). Мама страдает от начальной атрофии желудка (тоже раньше ничего не принимала).

➡️Свои сказки про супер-здоровых предков рассказывайте в другом месте, это ошибка выжившего.

☝️ВИТАМИНЫ НЕ ЛЕЧАТ БОЛЕЗНИ

❗️Ещё как лечат (разумеется, в комплексной терапии).

📝Витамин D, кальций, магний лечат остеопороз. Витамин А - корь, pak крови, акне. Цинк - вирусные инфекции. Магний - частично депрессию / тревожность. В12 - отчасти неврологич. нарушения. Омега-3 снижает холестерин. И так далее.

[elenawithlove]

Я совмещаю БАДы и правильное питание. Витамин Д - в таблетках. Курсами коллаген с витамином С, магний, цинк. Раз в 1-2 недели ем куриную печень (витамин А и др), ем инжир, орехи, рыбу. Ранее диагностированную анемию лечила таблетками. Я думаю, в наше время нужен некий разумный симбиоз правильного питания и препаратов. Причем начала делать это все после 30 лет. До этого и без БАДов норм было. Сейчас мне 35, без добавок железо ползет вниз, самочувствие ухудшается, кожа.

[Елена-оып]

Спасибо большое Вам, побольше бы таких врачей

[hkf]

Блин, люди, делайте анализы. У каждого индивидуальный организм и потребности.

[АлександраЗгонникова-жщ]

Как мудро четко, Дай вам сил и всего хорошего, просто молодец.... Научиться

[lekavitus]

Уважаемый Доктор! Очень Вас прошу сделайте выпуск о витаминах: А, Е, Бета каротин для курильщиков.

[MeruKey]

Полностью согласна с блогером 👍 как начала пить бады(это года полтора-два назад мне сейчас 32 года) я забыла когда у меня болело горло и вообще простуда была, хотя у меня диагноз хронический фарингит+тонзиллит😅 Ничего такого не делала, только включила бады+убрала сахар добавила больше овощей

[lenamstart]

У моей знакомой ревматоидный артрит .Она долгое время пила по назначению врача препарат метотрексат, а также Преднизолон. Потом отказалась от метотрексата, т к от него она плохо себя чувствовала, а врачи говорили, что ничего страшного так бывает.Оставила на постоянной основе только таблетки преднезолона . И добавила витамины группы В . Витамины Д 3 с К2 . Парестала есть жареное, жирное. Больше овощей и фруктов . И уже как 8 лет она в ремисии. Чуствует себя намного лучше. Люди которые не знают что у нее такое заболевание, даже и не догадываются, что она чем то больна . Витамины дествительно улучшают самочувствие и здоровье в целом.

[Helen-rn]

Насколько я не верю тиктоку и этим врачам, не знаю на сколько они врачи - слушаю редко, но с этим человеком согласна, это абсолютная правда!

[МаксимСадыков-эк]

Хотела бы я увидеть дебаты, Вы и Алексей Водовозов.

[ГАЛИНА-сфч]

Полностью с вами согласна витамины нужны, стала на учет по беременности врач витамины не назначила сказала сейчас лето ешь фрукты, я извиняюсь сколько их надо сожрать чтобы получить суточную дозу, начались судороги, общая слабость, в общем пошла в аптеку купила витамины для беременных и пила, тем более беременность не первая и опыт с другим врачом был, тот сразу выписыва йод, витамины, по результатам крови назначали еще что то. И еще принимая витамины на постоянной основе во время беременности не болела, хотя в семье и дети болели и муж

[live]

Пропила железо, подняла гемоглобин и ферретин. Прекратились головные боли.

[ЛевШувалов-дз]

Сколько я не пытался получать витамин Д от солнышка, ничего не выходило. Только снижался показатель. Так что пью витамин Д отдельно

[evarorich]

Витамины, протеины, омега… все это качественно улучшает наш организм. Большинство болезней от плохой еды. В нашей жизни мало белка, это я про плебеев говорю, как я) выросла в семье рабочих.
Уже взрослая стала пить протеины, витамины, омегу. Кушать белковые продукты, мясо. Заниматься спортом.
И я очень помолодела. Даже намечающаяся морщинка на лбу разгладилась)
Легко быть красивым и здоровым, когда ты богат и можешь купить мясо.
Печально и горько, что большинство людей в мире бедны и не могут купить себе столько мяса или протеина, чтобы быть здоровыми.
А так бы хотелось, чтобы мы не умирали от старости только из-за того, что у нас нет денег на еду.

[tanjabruch]

Вот молодец
Нашим врачам бы это протолкнуть

[АлексейСычев-ъх]

Блин, Водоводов в своих роликах каждый его тейк разнёс в хлам)

[adeled]

Насчет синтетики: есть же куча исследований о негативном влиянии приема синтетических витаминов

[vyacheslavpak]

Расскажите про прием железа при маленьком гемоглобине

[ТварьБожья-нж]

Дружище, скажи что как и сколько пить (я имею в виду витамины и необходимые компоненты)чтобы не было вообще никакого воздействия на печенюшку)

[ЛарисаАльт-ье]

Так скажите, какие витамины, в каком регионе и в каком возрасте надо пить!