Trail Running Technik Uphill & Downhill laufen

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⛰Trailrunning - der Sport lebt vom bergauf und bergab Laufen in anspruchsvollem Gelände.↗️🏔↘️
Aber wie geht das eigentlich richtig?! Was kann man überhaupt falsch machen? Und was sind die entscheidenden Tricks um sich leichtfüßig und schnell im Gelände zu bewegen?
➡️Wir zeigen's dir in diesem Video!🙌
  1. two peaks endurance
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Комментарии
Автор

Danke für das tolle Video! Wir sehen uns dieses Jahr beim Zugspitz-Ultratrail!

today-nl
Автор

Danke für deine Tipps.
Ja, es ist der geilste Sport der Welt.
Liebe Grüße vom Windmühlenläufer 🤓✌🏻

RunQuixote
Автор

Sehr spannend! Danke für die Tipps! 👍🏼

krihama
Автор

Sehr gutes Video 👌 Die Produktionsqualität ist überragend

AndiKoF
Автор

Echt jetzt, ein Atemzug je 4 Schritte?? Das schaffe ich nur im Flachen, bei einem Regenerationslauf. Im Berg schalte ich immer auf 2/2 um, anders geht nicht. Allerdings, sind meine Anstiege bis jetzt unter 60 Min gewesen... Was ist eure Meinung?

olegb
Автор

Von angewinkelten Armen halte ich gar nichts. Genau das Gegenteil, wenn ich keine Stöcke benutze. Benutze ich aber Stöcke dann folge ich deinem Vorschlag.

watchingeye
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