filmov
tv
Cách HÍT THỞ khi Chạy bộ để KHÔNG KIỆT SỨC - Chạy bộ đúng cách ☑️
Показать описание
Cách thở khi chạy bộ không bị mệt - Hướng dẫn cách thở khi chạy bộ hiệu quả
Trong video này, Linh sẽ chia sẻ các bí quyết cách thở khi chạy bộ, đặc biệt là trong các cuộc chạy dài như marathon. Bạn sẽ tìm hiểu cách hít thở khi chạy bộ mà không gặp đau ngực hay hụt hơi, đặc biệt phù hợp cho người mới bắt đầu và cả những người đã có kinh nghiệm. Chúng ta sẽ tìm hiểu cách thở đúng cách khi chạy bền và nhanh, giúp bạn có những buổi chạy bộ đúng cách và hiệu quả nhất.
Nếu bạn đang tìm kiếm các bí quyết cách thở khi chạy bộ và muốn nâng cao kỹ năng của mình trong môn thể thao yêu thích, đừng bỏ lỡ video này. Hãy đăng ký kênh YouTube Do Trong Linh để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về chạy bộ đúng cách.
00:00 giới thiệu
00:20 Lý thuyết về hô hấp
00:50 Thở bằng bụng
01:34 Kết hợp thở bằng mũi và miệng
03:00 hô hấp theo nhịp
04:20 lắng nghe cơ thể
------------------------
Tại đây bạn có thể tìm thấy hầu hết những điều bạn cần để có một lộ trình chinh phục chạy bộ bất kể mục tiêu của bạn là gì.
------------------------
Kết nối với Những người bạn cùng đam mê, chia sẻ những điều thú vị để cùng nhau tiến lên.
------------------------
🛍️ Lựa chọn những sản phẩm Chạy bộ phù hợp nhất:
📍 Happyrun - Giày và Phụ kiện Chạy bộ Chính hãng
Địa chỉ: 110 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội
📩 Kết nối và liên hệ:
Phụng sự vì sức khỏe của bạn,
Đỗ Trọng Linh
-----------------------
Bạn xem thêm các danh sách video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn học được xuống dưới video để nhớ lâu hơn:
✅ Lợi ích chạy bộ:
✅ Sống khỏe mỗi ngày:
#chaybogiamcan #dotronglinh #chaybodungcach #cachhitthokhichaybo
Trong video này, Linh sẽ chia sẻ các bí quyết cách thở khi chạy bộ, đặc biệt là trong các cuộc chạy dài như marathon. Bạn sẽ tìm hiểu cách hít thở khi chạy bộ mà không gặp đau ngực hay hụt hơi, đặc biệt phù hợp cho người mới bắt đầu và cả những người đã có kinh nghiệm. Chúng ta sẽ tìm hiểu cách thở đúng cách khi chạy bền và nhanh, giúp bạn có những buổi chạy bộ đúng cách và hiệu quả nhất.
Nếu bạn đang tìm kiếm các bí quyết cách thở khi chạy bộ và muốn nâng cao kỹ năng của mình trong môn thể thao yêu thích, đừng bỏ lỡ video này. Hãy đăng ký kênh YouTube Do Trong Linh để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về chạy bộ đúng cách.
00:00 giới thiệu
00:20 Lý thuyết về hô hấp
00:50 Thở bằng bụng
01:34 Kết hợp thở bằng mũi và miệng
03:00 hô hấp theo nhịp
04:20 lắng nghe cơ thể
------------------------
Tại đây bạn có thể tìm thấy hầu hết những điều bạn cần để có một lộ trình chinh phục chạy bộ bất kể mục tiêu của bạn là gì.
------------------------
Kết nối với Những người bạn cùng đam mê, chia sẻ những điều thú vị để cùng nhau tiến lên.
------------------------
🛍️ Lựa chọn những sản phẩm Chạy bộ phù hợp nhất:
📍 Happyrun - Giày và Phụ kiện Chạy bộ Chính hãng
Địa chỉ: 110 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội
📩 Kết nối và liên hệ:
Phụng sự vì sức khỏe của bạn,
Đỗ Trọng Linh
-----------------------
Bạn xem thêm các danh sách video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn học được xuống dưới video để nhớ lâu hơn:
✅ Lợi ích chạy bộ:
✅ Sống khỏe mỗi ngày:
#chaybogiamcan #dotronglinh #chaybodungcach #cachhitthokhichaybo
Комментарии