«У меня нет сил»: как выглядит эмоциональное выгорание? // Это не Фрейд

В новом выпуске «Это не Фрейд» ведущий Станислав Кулик и психолог Анастасия Пономаренко поговорили об эмоциональном выгорании. От чего оно возникает? Какую роль в его возникновении играет стресс, современный нарциссизм и «успешный успех»? Как диагностировать у себя эмоциональное выгорание? Можно ли к нему адаптироваться, а не лечить? И почему женщины испытывают хроническую усталость чаще мужчин?

Подписывайтесь на @RTVItainment ставьте лайки

00:00 «Это не Фрейд». Эмоциональное выгорание
01:00 Эмоциональное выгорание возникает только от работы?
02:20 Почему трудоголизм сегодня так популярен?
06:47 «Мы хотим иметь успех, который нам не по силам»
07:40 Как понять, что достигаторство навязано обществом?
10:01 Кто чаще страдает от эмоционального выгорания?
12:19 Как диагностировать у себя эмоциональное выгорание?
17:20 Можно ли к нему адаптироваться?
19:08 «Мы отдых не планируем, а зря»
26:36 В каких ситуациях надо уходить с работы?
30:24 Когда отдых уже не помогает?
33:33 Почему женщины испытывают хроническую усталость чаще мужчин?
36:13 Чем опасно эмоциональное выгорание?

[LittleSister]

Спасибо за качественную информацию от квалифицированного психолога! Слушать было интересно, и хотелось погрузиться в материал. Однако очень расстроило, что ведущий часто перебивал гостью и не давал рассказать до конца. Только начинаешь погружаться, а уже всё - следующий вопрос или «не забегайте вперед» (а в итоге этой информации и не было впереди). Как будто это не общение двух людей, а блиц-опрос, и невозможно расслабиться.
С Андреем Самарцевым очень нравились передачи! Всегда было такое дружеское и легкое общение, приятно было слушать, и ощущала себя причастной☺️

[margarita_erm]

На мой взгляд, без Андрея Самарцева передача потеряла свой шарм. :(
А психолог приятный и отлично материал подала😊

[ksu_loka]

Есть такая фраза- «лучший отдых - это смена деятельности»
Кто-то отдыхает на лыжах или в спортзале. Кто-то, как отдых, воспринимает кулинарию. Кто-то - читает книги, кто-то делает ген.уборку ☺️ ну а кто-то лежит на диване, и это тоже нормально! Каждому свое, ребята. Найдите то, что вам подходит))) и отдыхайте на здоровье!!!

[nadin-mama]

Ведущий сказал: а про эту тему поговорим позже, не забегайте вперёд. В итоге не проговорили важный момент. Редакция канала обратите внимание!

[anzhelikamoroz]

Я работала на двух работах. Спала 4-5 часов. Дома тоже постоянный напряг и проблемы. В результате умнула за рулем, сбила знак, разбила машину. Человеческих жертв, слава богу, нет. Вот сижу третий месяц дома и до сих пор отдохнуть не могу. Ну, хоть заработала.

[alisashin]

Ведущий словно ставит себя выше психолога, сразу видно нарцис. И по тому как перебивает и по позе, словно обесценивания все ее слова. А психолог умничка, спасибо вам большое❤

[olgakosh]

С предыдущей передачи узнала что ведущий называет отца жирной свиньей, в этой узнала что называет колхозником.
Ведущему явно нужно в терапию прежде чем вести подобные передачи. И ведущим даже сложно назвать, такое чувство что его взяли вести передачу «по блату» или знакомству, потому что не умеет раскрывать гостей и темы, подключится к дискуссии по умному, раскрыть тему глубже, а идет просто по списку вопросов.

[gonpachiro]

Про то что успешные люди "Не отдыхают", обычно они любят дело которым занимаются, и не отдыхают они потому что их это дело затягивает полностью, они живут этим. Другое дело пахать на работе которая приносит только стресс, естественно на такой работе любой перегорит очень быстро.

[anastassssiakk]

Ведущий узко мыслит, разговаривает слишком простым разговорным языком «дебил, колхозник». Ну это не для психологической передачи формат
Верните Андрея Самарцева, ну пожалуйста, очень надо😂

[lolk]

не понимаю придирки к ведущему в комментах. хороший ведущий и выпуск

[ОльгаЩучкина-жц]

Хороший ведущий! Вполне! И вопросы нормальные! Спасибо! Все понравилось!

[ANIAMV]

Спасибо, как раз сейчас такое перживаю

[ХиХикающийдоктор-эю]

Не ложусь спать, когда устал, чтобы усталость не думала, что она тут что-то решант

[ЛанаКисаева]

Постоянно надо куда то бежать, что то делать....быстрей, быстрей.Иногда хочется все послать нахрен.Все равно никого ничем неудивишь, на сегодняшний момент.

[Наталья-лфш]

Я не трудоголик, но попадаю регулярно на настолько выматыаающие работы, с нереальным объёмом и ответственностью, а деньги не большие. Я бухгалтер и главным была. Что делать ума не приложу, я не хочу так много работать и выгорать, а вы говорите так, будто человек сам делает выбор пахать. Нет, не сам, это 90 процентов работодателей такие! 😢

[ЕленаТолстолужинская-яы]

Долго привыкала к новому ведущему. Привыкла) немного красуется, но про дело не забывает

[siivekas]

11:43 во-первых, программисты работают с людьми: воспроизводят их хотелки в виде программ. Мы ж не сами себе задачи придумываем. Во-вторых, это нихрена себе нагрузка на мозг, которая еще и застревает там. Допустим, водитель приехал, из машины вышел, все, он не на работе. А у нас работа на самом деле всегда с собой, в голове. Для нас, программистов, выйти из офиса !== уйти отдыхать, нам надо еще и как-то вытащить из головы бесконечное обдумывание задач.

[nikitaovtsyn]

Первые 6 минут: "У вас ничего не получается, потому что вы генетически неполноценны"
Прекрасно

[Natazjuka]

Если проблемы со сном, то всё: на работе не будет ни физических сил, ни моральных сил и вообще всё и все будут бесить.Всё остальное-лень

[gribovod]

Пред идущая работа мне нравилась на 50%.Нынешняя совершенно не нравится т.к много дурости в ней + тяжелая весьма.Поменять прямо сейчас нет возможности т.к работадатель внёс ограничение на год.Либо при увольнении должен выплатить им компенсацию 100_000₽.На работе стабильно гэ настроение.2й год там работаю.