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5 Gewohnheiten um DAUERHAFT abnehmen zu können
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Jedes Jahr wird die Welt dicker und kränker und eine ungewollte Gewichtszunahme gehört zu den größten Killern der Moderne ... dabei ist es mit den richtigen Gewohnheiten relativ einfach, schlank und trainiert zu sein - und das auch DAUERHAFT.
Welche die 5 Gewohnheiten zum langfristigen Fettverlust sind und worauf Du in der Praxis wirklich achten solltest, das erfährst Du in diesem Video.
00:00 Intro
00:54 Abnehmen-Gewohnheit #1 - Struktur und Ordnung
02:41 Abnehmen-Gewohnheit #2 - Den Hebel-Effekt nutzen
04:30 Abnehmen-Gewohnheit #3 - Augen zu und durch
05:45 Abnehmen-Gewohnheit #4 - Sei ein Eisen-Fresser
07:01 Abnehmen-Gewohnheit #5 - Schritt für Schritt zum Erfolg
08:26 Die simple Wissenschaft zur Traumfigur
MEINE GRATIS BÜCHER:
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Jede Woche werte ich neuste Studien aus und gebe dir B-S freie Ratschläge zu den Themen Muskelaufbau, Fettverlust und Motivation. Das Reinhören macht dich garantiert fitter und anaboler. (Hörbar auf iTunes, Spotify, Google Podcast)
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WER BIN ICH:
Hi, meine Name ist Sjard. Ich bin Autor, Fitnessmodel und Gründer von Quantum Leap Fitness. Ich bin hier um die Welt von all den Mythen und Unwahrheiten zu befreien und den Menschen einen simplen und wissenschaftlichen Weg zur ihrer Traumfigur zu ermöglichen. Mehr als 250.000+ Menschen besitzen bereits meine Bücher und transformieren sich jede einzelne Woche - Wirst du die nächsten Erfolgsgeschichte sein?
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