Dzień Jedzenia GRECKICH PRZEPISÓW 🥗🥓 // inspo z podróży idealne na lato 🔥

hey hey :)
wszystkie przepisy i kcal znajdziecie w opisie!

F I N D M E:
❀ TikTok → @iamagasava

✨✨✨

❀KAGIANAS ok 537kcal i 31g B
5g oliwy z oliwek
cebula, czosnek swieże lub suszone
oregano
400g pomidorów
3 jajka
+30g fety, bułka żytnia/chleb

❀PITA GYROS
1. ciasto na pity (240kcal/100g surowego ciasta)
180g ciepłej wody
10 cukru
7g drożdży
18g oliwy
5g soli
300g mąki pszennej
+mąka do podsypania blatu
+oliwa w sprayu na patelni

2. kurczak ok 278kcal i 55,9B
250g kurczaka
50g jogurtu
przyprawa gyros
tymianek
sól

3. sałatka grecka ok 539kcal 24,2B
300g pomidora
200g ogórka
100g papryki zielonej
50g cebuli
10g oliwy
100g fety
40g oliwek
+oregano

4. tzatzyki ok 234kcal 15,3B
200g ogórka
200g jogurtu
30g fety
skórka i sok z cytryny do smaku
czosnek i mięta

❀MUSAKA ok 1446kcal i 104g B
400g pomidorów
300g ziemniaków
350g bakłażana
400g mięsa mielonego (u mnie wieprzowina)
10g oliwy
przyprawy: cebula, czosnek, oregano, sól, pieprz, cynamon
beszamel: 25g masła, 25g mąki, 200g mleka, sól, pieprz, gałka
do piekarnika na 40minut/180 stopni

✨✨✨

FAQ:
❀ rocznik 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka, jop wiem, że u is confused sry
❀ Gdynia

[katarzynafrydryk]

Nigdy nie odtwarzam Twoich przepisów, ale samo ich oglądanie sprawia mi taką przyjemność 😍😊

[Paulina-embx]

Uwielbiam oglądać to co nagrywasz.
Wśród tego co spotyka się w internecie jest to takie naturalne, normalne i poprawia mi na maxa humor aż mam ochotę sama coś porobić.❤😊

[madlenmari]

Super te przepisy 😍 może zrobisz kiedyś jedzeniowy Q&A?
Mnie za każdym razem jak oglądsm twoje gotowanie zastanawia skąd pomysły na takie pyszne śniadania, obiady itd?(oraz gdzie zapisujesz wszystkie przepisy? Dosyć często nie samo gotowanie jest problemem, tylko brak pomysłu 😅

[noye]

Oddałabym wszelkie pieniądze za twój kulinarny ebook albo książkę ❤ uwielbiam Twoje przepisy!

[aleksandra]

Oj ten vlog wleciał jak złoto tzatziki i pita forever można jeść codziennie jeszcze w te upały... 🥵🥵

[Iguana_k]

Musake dziś z Twojego przepisu wleciała i jest megaaaa 🤯

[ewaladna]

ślicznie wyglądasz ❤ Twoje vlogi to złoto ❤

[alicjalidia]

Kuchnia grecka, jak dla mnie najlepsza na świecie :-) trzeba Twoje przepisy wypróbować 😊

[KasieMusic]

Obiad grecki pyszny, zrobione dzisiaj, wszystkim smakowało i zapachniało Morzem Śródziemnym:)

[lucta-uhgn]

każdy wiedział że to się wydarzy and Im here for it!❤

[mystalova-vtmu]

Eyyy masz nowe dziabyyy ❤ chciałabym mieć takie podejście do dbanie o siebie przez jedzenie😢wszustko wygląda bosko❤

[dominikasaska]

Uwielbiam Twoje filmy, oglądam Cię od kilku lat i nadal jestem na bieżąco 😂❤

[aniak]

Smacznie to wygląda ❤ muszę odtworzyć 😃

[emiliapiszczatowska]

❤ mega film, musze zrob8c musake. Kocham grecka kuchnię, 2 lata temu bylam na Kos do dzis pamietam smak salatki greckiej

[martawojtczak]

Pity są przepyszne ✨🫶 wspaniały przepis

[juliajulia]

Musaka wyszła przepyszna 😋
Dziękuję za super przepis ❤

[kamila.ciszkiewicz]

Pierwsza minuta filmiku a ja już przybliżam żeby zobaczyć cóż to nowego powstało na ręce 🕵️🔎🧐☺️ mimo 30 na karku jestem strasznie zajarana ostatnio tatuażami i umówiłam się na 6 w tym roku 😂 nadrabiam te wszystkie lata co byłam niezdecydowana a koniec z końców robię te co zaplanowałam dekadę temu 😅

[oli]

Kobieto tworzysz coś pięknego na tym Youtubie 😍❤️

[EwaGil]

Jedzonko wygląda super i na pewno zrobię musakę, zawsze stroniłam, bo nie lubię baraniny!

[Patrycja]

Zgadzam się w 100% z Tobą w kwestii beszamelu! Kiedyś bałam się go zrobić, a teraz nie wyobrażam sobie lasagne bez niego (tak, kiedyś robiłam bez) 😁