CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 🍲 // realistic & healthy //

Hey! Zapraszam na kolejny Dzień Jedzenia :)

F I N D M E:
❀ TikTok → @iamagasava

#niom
✨✨✨

Podaję przykładowe rozpiski tych dań, nie ważyłam więc dokładnie nie wiem ile czego dałam,
ale mam nadzieję, że to pomoże Wam ogarnąć co i jak! :)

❀ PROSTA SZAKSZUKA
40 g cebuli
80g marchwi
100g papryki
Smażę na 5g oliwy
100g pomidorów z puszki
2 jajka

kajzerka

1 x słodzik
Sól
Kmin rzymski
Papryka wędzona
kurkuma
szczypta cynamonu i oregano

❀ CZEKOLADOWA OWSIANKA
50g płatków owsianych (użyłam błyskawiczne - zawsze je biorę gdy chcę szybko zjeść)
20g odżywki białkowej
Pół łyżeczki soli
3 słodziki

Serek grani 150g
różne owoce i mięta

❀ MAKARON W ORZECHOWYM SOSIE
200g makaronu konjac/lub dowolnego innego
130g mięsa mielonego / tofu
40g cebuli
150g brokuła

sos:
1 łyżka octu ryżowego
1 łyżka sosu rybnego
3 łyżki sosu sojowego
duzo czosnku
łyżka masła orzechowego
3 słodziki

❀ PITY Z KURCZAKIEM PO GRECKU
pita z lidla
pomidory
ogórki w jogurcie (+ mieta, koperek, szczypiorek, sól, czosnek)
kurczak w jogurtowej marynacie (jogurt grecki, przyprawa grecki streetfood, chilli, sriracha mayo)

✨✨✨

FAQ:
❀ rocznik 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka, jop wiem, że u is confused sry
❀ Gdynia
❀ vlogi kręce sony zv1

[joannajaworska]

Agata nie myslalas o wydaniu ebooka z przepisami, które przygotowujesz? Masz fajne pomysły na śniadania i kolacje, często z twistem smakowym. Do tego zawsze liczysz kaloryke, więc pewnie sporo osób skorzystałoby z twoich dań.

Pyszna szamka:)
Pozdrawiam z Dortmundu 🦏

[ania]

To w jaki sposób celebrujesz zarówno przygotowywanie jak i spozywanie (często z najbliższą osobą) posiłków jest niesamowite.. jako osoba, która ma trudną relację z jedzeniem szczerze podziwiam, zazdroszczę (ale w taki pozytywny sposób, serio) i po cichu dążę do tego żeby również móc tak się cieszyc jedzeniem jak Ty :) To piękne, że cieszysz się z tak malych, prostych, codziennych czynności.. ;)

[TheJapoLka]

skad Ty bierzesz takie niespotykane przepisy? w zyciu bym nie wpadla ze mozna cos takiego ugotowac.. a wyglada mega 🙂 zwlaszcza kolacyjka

[megix]

Jestem Ci mega wdzięczna za te filmy, Twoje propozycje są mega szybkie, proste i przede wszystkim smaczne🙂

[kingaurbas]

Oglądałam ostatnio Twoje filmy z czasów izolacji. Laska... Jesteś jak wino. Zmiana na plus. Chodząca motywacja do świadomej pielęgnacji i rezygnacji z makijażu ✨🔥

[edytakustragalka]

Zawsze jak oglądam te twoje filmy o jedzeniu po pierwsze robie się głodna haha a po drugie mam ochotę coś pokombinować w kuchni:) uwielbiam ta serię zazdroszczę tej relacji z jedzeniem mega

[karolina]

Zasiadam do stołu z jedzeniem włączam yt i wyświetla mi się Twój nowy filmik, normalnie made my day 🌞uwielbiam Cię oglądać

[lauramazur]

Widziałam ten filmik na bieżąco, ale dopiero dziś zrobiłam te brokuły w sosie orzechowym. Przepyszne, łatwe i wiem, że będę te danie powtarzać wieeele razy:)) Dziękuję i pozdrawiam .

[rEwelka.p]

Sosnowo-jabłkowy haha 🤣 ja tam Tobie ufam, że to właśnie ten smak, w końcu Ty się znasz na mangowym kokosie i kokosowym mangosie

[olivok]

Teraz to ja mogę urlopować, nowy filmik i od razu czuje się lepiej... Naprawdę...to jak terapia❤️

[kinguszak]

Zrobiłam dziś makaron z Twojego przepisu i to był obłęd! Muszę pobiec do biedronki po kolejne opakowania makaronu🤭 ten sos orzechowy - no to jest sztos! Totalnie moje smaki 😍

[justynvvv]

ciekawe i pomysłowe te przepisy
Uwielbiam jak robicie razem jedzenie a później jedząc oceniacie jakie dobre wow jak mega wyszło ten pomidor ten Ogórek urocze to ☺

[juliaugowska]

Wczoraj przed obejrzeniem filmu wsuwałam właśnie makaron z sosem z masła orzechowego i zastanawiałam się, jakie to jest przykre że tak mało osób wie o tym przepisie hahah
Ja polecam do takiego makaronu jeszcze kiszone warzywa, super to siada razem 💓

[dominikakoodziej]

W tych vlogach najbardziej kocham "kauflandową" muzykę w tle 🤣 jeszcze gdy jecie takie dobre rzeczy to sobie myślę "mmm te składniki musiały być kupione w kaufie, dlatego jest taka muzyka w tle" 🤣❤

[xxdvbak]

Kolacja do je ba na, moje smaki totalnie
Ps. Can't wait aż odkryjesz słowo butterfly skoro z pineapple jest taka pompa XD

[Karolina-pvuh]

Ja przy śniadaniu czekałam na wjazd mnóstwa soku z cytryny, a tu bang. Rozczarowałam się 😂

[letycjal]

Lubię oglądać Twoje gotowanie bo nie ma udziwnień i spuszczania się nad każdą kalorią. Do tego jest ciekawie i dążycie do dobrego smaku. Superancko.

[d.z.]

Jeziu jestem z '92 i 15 lat na YouTube nie spotkałam ciebie!!?? Jesteś ekstra 😘

[basiad]

Zazwyczaj w takich filmach przewijam to co ktoś mówi i po prostu patrzę tylko na to co je ale u Ciebie nigdy nie przewijam bo po prostu tak fajnie się Ciebie słucha 🥰

[eveeline]

Wreszcie jest nowy filmik! Nie mogłam się doczekać 🥰