Estiramientos De Espalda - 10 Minutos

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Ejercicios de estiramiento de espalda para hacer en casa para estirar y relajar los músculos de la parte superior e inferior de la espalda. Ejercicios específicos destinados a estirar y relajar los músculos de la espalda y la zona lumbar de forma sencilla y eficaz y mantener la musculatura siempre en forma, evitando y previniendo el dolor.

Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.

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█ PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO █

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● Calorías Quemadas: 39 - 65.

● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana.

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█ MAS INFORMACIÓN █

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LUMOWELL - Proyecto Lumowell Fitness - Ego360 - WW2597

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