РУМЫНСКАЯ и МЕРТВАЯ тяга — в чем отличие?

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Девушка, вы одна из лучших фитнес блогеров на ютуб, коротко информативно, без пафоса.

Workout_lover_
Автор

Очень полезное видео, постоянно путаю румынскую, мёртвую и стартовую тягу. Спасибо красотка ❤

pick
Автор

Ура! То что мне нужно было! Ни как не могла понять( спасибо❤

ShauntheSheep-kh
Автор

Даешь больше видео с техникой!! ✊🏼
Очень понятно объяснили разницу, спасибо🫶🏻

V.V.Pchela
Автор

Спасибо за видео
Как раз думал об этом

sheffutbolist
Автор

Спасибо за разбор.Делаю и то и то и на ягодицы и на спину с задней пов. бедра только особо нагрузку не чувствую у меня голень растянута и ахиллы от шпагатов и руки очень длинные 🤪

Ikra_Putina
Автор

Нужно ли на румынской сжимать ягодицы, когда вверх поднимаемся?

lambamby
Автор

А в чём разница в результате? Румынская - на ягодицы, мёртвая - на зпб?

phdtgvjh
Автор

Анастасия у меня такой вопрос к вам/У вас кроме занятий с отягощениями какое нибудь другое хобби есть?Может вы музыку любите?Или любите рисовать картины, портреты?Или любите готовить вкусные блюда?Напишите ОК

АлександрДребнев-ее
Автор

Мне румынская нравится, хорошо в ней чувствую яги

elena_lebed
Автор

Здесь будет сильно задействована поясница? Может ли болеть в районе поясницы?

ЕкатеринаСова-шв
Автор

Всегда после этого поясница болит, что то делаю не так?

catsgrief
Автор

У меня вопрос почему у меня при ягодичном мостике повышается давление? Я очень много потею мутнеет в глазах еле держусь на ногах и всегда хочется воды (конечно все перечисленное не прям в серьёзной форме) а когда делаю другие упражнения так не устаю и в глазах не мутнеет. Я сначала подумала может просто в спрот зале у нас не всегда включается кондиционер или может слишком большой вес? Чесно я незнаю но ягодичный мостик мне так нравится но постоянное не хорошее сомачуствие во время мостика меня тяготит.... 😢

pixellfoxyvw
Автор

А которая из них что качает? Какие мышцы задействуются при той и другой тяге?

batraz
Автор

Надо ли при подъёме полностью выпрямлять колени, не опасно ли это? А то в жиме говорят при подходе не надо выпрямлять

Rinkamkp
Автор

Подскажите, при выполнении румынской тяги у меня отрываются носки ног от пола и основной точкой опоры являются пятки, считается ли это нормой?

ЕвгенияДереповская
Автор

В wikipedia написано так:
«становая» (она же «классическая» или «тяжелоатлетическая») — колени примерно под прямым углом;
«мёртвая» (она же «румынская») — колени почти прямые.

vkorendovitch
Автор

Подскажите, пожалуйста, сколько вам лет ?

КоровинаНина-ищ
Автор

Разница в технике и ежу понятна. А вот в чем разница в работе мышц и нагрузке не объяснила (

promtrotter
Автор

А становая ? Или это тоже самое что мертвая ?

Марина-щэд