ЛФК после травмы лучезапястного сустава - Упражнения после снятия гипса

Гимнастика предназначена для раннего восстановительного периода после травмы лучезапястного сустава. Помогает вернуть подвижность в суставах, предать руке сил, снять отечность, ускоряет процесс восстановления. Можно делать при нарушении консолидации (не срослось).

Рукой заниматься нужно 3 раза в день. 10 минут утром как разминка, в обед минут 10-15 работаем, вечер можно сделать ванночку теплую с солью минут 15-20 и потом хорошую полную гимнастику, но не перед сном.

Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

#рука#перелом#травма#ЛФК#гимнастика#упражнения#гипс#после гипса#отек#локоть#локтевого#лечебная физкультура#после перелома#перелом руки#реабилитация после перелома

[grigoriy_lfk]

Рукой заниматься нужно 3 раза в день. 10 минут утром как разминка, в обед минут 10-15 работаем, вечер можно сделать ванночку теплую с солью минут 15-20 и потом хорошую полную гимнастику, но не перед сном.

[nataliyaegorova]

Уважаемый Григорий, присоединяюсь ко всеобщей благодарности за Ваш видео урок! Комплекс упражнений эффективный и в удобном формате для домашних занятий! Будьте здоровы и счастливы!

[nasimaburambaeva]

Мне очень понравилось комплекс упражнений, спасибо!!!

[natabuff]

Понравилось, что вы совместили разработку замороженной плеча и затем кисти и пальцев! Огромное спасибо!!!

[vlvoifx]

Упражнения супер! Очень помогают, после проработок сразу ощущается подвижность в суставе, спадает отек, улучшается микроциркуляция и общее самочувствие. Спасибо за нужное видео! Всем, у кого типичный перелом, очень рекомендую!

[xkmqwzh]

Григорий, огромное спасибо!Очень важен Ваш комплекс упражнений сразу после снятия гипса, кажется, что рука не заработает никогда, я даже поплакала...Но тут нашла Ваш комплекс и ...о чудо-через 3 дня я почувствовала улучшение! Огромная Вам благодарность и всех Благ!!!🙏🙏🙏

[lycevft]

Ну наконец - то встреча с профессионалом своего дела! Спасибо!

[zbqldpw]

Григорий, благодарю за ваши комплексы с гипсом и после снятия гипса. Очень они хороши и после их выполнения чувствуется, что к руке постепенно возращается подвижность, а в душе растёт уверенность в выздоровлении. Жаль, что нельзя каждый раз ставить лайк...поэтому буду писать огромное "спасибо" и желать вам здоровья и успехов.

[fnirxzh]

Добрый вечер Григорий выбрала ваш комплекс, очень довольна. Спасибо за 'совместное участие. Всегда напоминаете, хорошо показываете как делать. Это дорогого стоит. Спасибо

[olgazemskova]

Точно! Пострадали плечи! Очень ценно, что Вы учитываете это. Буду заниматься с Вами значит 🙂

[xtromzz]

Добрый день! Два месяца назад сломала руку. В период пандемии в поликлиниках и реабилитационных центрах ничего не проводится. В интернете случайно нашла Ваши упражнения. Отличный комплекс! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ за помощь в восстановлении руки! Просмотрела сколько еще замечательных комплексов Вы предлагаете и подписалась на Вас. Начала делать комплекс и для спины. Теперь каждое утро начинаю с Вашими упражнениями! Спасибо Вам за Ваш профессионализм и заботу!

[xkmqwzh]

Спасибо, Григорий!Очень ценно, что вы показываете сами весь комплекс, с Вами делаешь синхронно-это очень здорово!И еще-Вы постоянно напоминаете, чт не нужно делать через боль-это очень важно! Спасибо Вам и всех Благ🙏🙏🙏

[Aelita]

Вы хорошо всё приподносите.Заходиш на приём к травматологу и диву даешся их грубому отношению.А свами бысто выздоравливаеш.Вы работаете как будто с моей рукой.Спасибо вам.

[wmwotjh]

Внимательно просмотрела до конца.
Ну, что сказать, просто УМНИЧКА, всё просто, доступно, без лишней болтовни, очень ценные и полезные рекомендации.
Спасибо огромное!

[lnpqyzd]

Огромное спасибо!!! Суперский комплекс!!! Аккуратный, мягкий. Подача материала понятна, донесена профессионально! Здорово!!!

[cckbigc]

Комплекс очень хороший, благодарю вас! Был перелом лучевой кости со смещением в районе запястья, 2 месяца в гипсе, в субботу сняли, рука вообще никакая была и в понедельник нашла ваш комплекс 4 дня занимаюсь по нему и результат уже видно! Отёк уменьшается, рука оживает, даже цвет становится нормальным и появляются силы в руке, а то мячик поролоновый не могла сжать!!!

[dlesnlp]

благодарю! очень подробный замечательный комплекс ! и чувствуется что преподносится с любовью. Вы - замечательный толковый учитель спасибо вам огромное!

[wmhpddn]

Спасибо огромное, после первого раза гимнастики, стало намного лучше!!!!Гимнастика очень помогает, лучше всяких таблеток!!!!👍💯💯💯❤️❤️❤️

[iursmnn]

БлагоДарю. Выздоровления всем, кто занимается ЛФК.

[fctjczi]

Григорий, очень осталась довольна вашим комплексом упражнений и вашими пояснениями к ним. Спасибо!!!