Meditación guiada basada en la atención plena en la respiración - anapasati

Meditación guiada por la ven. Pema que te ayudará a volver al presente y habitarlo con tranquilidad y enfoque plenos.

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[adelar]

Muchas gracias Ven. Pema y Paramita 🙏🙏

[dorjezhang]

Agradeciendo compartir la practica en directo. ❤❤❤

[CarmenHernandez-llov]

Muchas gracias por esta meditación, saludos desde Morelia Michoacan Mexico ❤❤

[imeldabaca]

Muchas gracias querida, Venerable PEMA Agradezco mucho tu dedicación. Te mando un gran beso y nos vemos mañana. Mil bendiciones.

[PieceMealBuggy]

Gracias Venerable Pema, por un día más de práctica 💛 Es bellísimo contar con su guía.Y gracias al grupo Paramita 💛

[nataliahenaogallego]

Gracias Ven. Pema por esta meditación y gracias al equipo paramita por hacer posible este espacio. Saludos desde Colombia

[eduardvelascomateus]

Muchas gracias venerable Pema. Bendiciones y abrazos para todos.

[RickyRicon]

gracias venerable Pema !! gracias por todo tu amor incondicional hacia todos los seres !!! me encantan siempre todos sus meditaciones diarias !!

[mariarosablanco]

Saludos Ven. Pema y equipo Paramita, Muchas gracias por un nuevo dìa de practica. Abrazo grande desde Buenos Aires, Argentina🙏🙏🙏💖💖💖📿🍵🏵🌹🥀🌺🌻🌷🍀☘

[cristinamorelli]

Gracias gracias gracias venerable pema por brindar luz plenitud y paz
Bendiciones para ti y todo el grupo maravilloso 🙏❤ desde argentina

[elizabethcarrascalarevalo]

Saludos desde Colombia 🇪🇨🇪🇨🇪🇨. Muchas gracias por compartir ❤. Bendiciones para todo el equipo Paramita por hacer esto posible 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[adampowellconway]

Gracias Venerable Prema, saludos y abrazos desde Mendoza, Argentina

[patriciaarroyoluna]

Maravillosa meditación venerable Pema gracias 🙂 gracias 🙂 gracias 🙂 ❤

[kapi]

muchas gracias venerable Pema y equipo Paramita ❤ saludos desde chile

[guillermoharinateruel]

Saludos Ven. Pema y a todo el equipo de Paramita, gracias como siempre por su tiempo y dedicacion para con todos los que seguimos sus prácticas y por estos momentos para entrenarnos juntos, saludos desde Río Negro, Argentina 😊🙏

[michellevillalobos]

Buena y bella práctica Ven Pema. 🙏🏻Gracias, Gracias, Gracias. Bendiciones🙏🏻 Saludos desde 🇲🇽

[elysalvador]

Gracias venerable Pema 🙏 gracias Paramita 🙏🪷❤️

[patriciagonzalezrivero]

Gracias x tanta paciencia y bondad, es un gran consuelo para mi hacer una meditacion con usted 🙏

[fperezro]

Percibo los latidos del corazon en la garganta y como una vibración en el rostro. Respiro profundamente, llevando la atencion de la mente al cuerpo y esas sensaciones se van aquietando. Me pregunto ¿En qué otros momentos del día tendré esa tensión y no lo noto? Trabajo para sostener la atención plena a cada momento del día. ❤