Жим гантелей лежа - ошибки

preview_player
Показать описание
Локти сильно растопыривать не нужно!

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Я делая в пол амплитуды и очень их чувствую

Vitas
Автор

Главное чувствовать работу целевой мышцы, а какой угол при этом, то это уже индивидуально.

Моментовморе-йл