Прогресс в жиме лёжа за пол года😁🔥 18y.o. / 108кг / 171см #жимлёжа #пауэрлифтинг

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Сейчас расскажу как спрогрессировать так же:
- 250мг ципионата
- 100мг нандролона
- 200мг мастерона
- 3ме ГР

etopolen
Автор

А какими упражнениями тренируешь грудь? Сколько жимов в неделю? У меня застой, не знаю что делать

dominator
Автор

За полтора месяца начал жать 90 на 4 раза и 100 на 1..
рост 165, вес 65.. и неделю наверно уже прогресса нет.
Упражнения все те-же делаю примерно.

satangel
Автор

Нигде, никогда в жизни 😂я не видел, чтобы 20ки были розовыми 😅никогда )или чёрные или красные, обрезиненные, либо металл.😂

palachdredd