Упражнение при опущении внутренних органов.

Если есть воспалительные заболевания, боль или дискомфорт - не выполняйте эти упражнения. А также не выполняйте за 3-5 дней и во время месячных.

После этого упражнения полезно выполнить это упражнение:

[pioyogidvci]

Для повышения эффективности надо, чтобы уровень таза был хотя бы немного выше уровня головы/лопаток, гравитация поможет.. Т.е. выполнять на наклонной поверхности или что-либо подложить под таз.

[Ирина_Миро]

Ой, спасбочки! Какой милый, обаятельный,дрброжелательеый доктор! И упражнение-для таких занятых и "недосебяшных", как я! Буду пытаттся ввести в обязательный ритуал перед сном, как советуете(это тоже ж-шикарно!) СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[Галина-ьюю]

Спасибо за подробную инструкцию применения, доходчиво и понятно, главное доходчиво 🎉❤

[МаринаСтанкова-хв]

Очень полезное упражнение. Делаю его уже 2 месецв и есть результат.

[РаисаЧерепанова-пй]

Главное поднимать живот при выдохе и заканчивать вакуумом .Спасибо за подсказку

[ЕленаКолесникова-дх]

Опущение органов бывает от того что расходится белая линия живота, апоневроз . И если она растягивается то кишечник опускается и давит на малый таз и будет нарушение работы кишечника потому что от опущения верхние отделы кишечника давят на прямую кишку и будут запоры и вздутие. Пока вы лежите вы вправили кишечник или массажист вам вправит . А как только вы встали с кровати опять все опустилось. И пока вам хирург не зашьёт брюшную стенку у вас все так и будет . А хирургу не охота за бесплатно с вами возиться.и он специально скажет что это только косметическая проблема . Вот если бы у вас при расхождении белой линии была грыжа и петля кишки в брюшную стенку вылазила только бы вам бесплатно зашили потому что это опасное для жизни состояние потому что может быть ущемление грыжи и некроз кишечника. А хирургу наплевать что у вас от расхождения опушение органов. А операция называется герниопластика и в частной клинике от двести тысяч до пол миллиона стоит. А если вы нищие вы будете пока не сдохните мучаться и с болью в животе от опущения органов и неправильная осанка идёт и боль в позвоночнике. И как с болью заработать столько денег ? А никак.Вот мне интересно пусть афтор видео скажет кто-нибудь из людей сначала делал МРТ или узи и выявили опущение органов. А потом несколько месяцев поделали упражнения и опять узи ил МРТ и показало что органы поднялись на место? Кто нибудь проверял?

[ника-дук]

Здравствуйте подскажите пожалуйста нужно ли в конце упражнения закачивать пресс, в некоторых видио говорят об этом или не обязательно?

[ИннаВалерьевна-гп]

Скажите, пожалуйста, сколько раз в день достатачно делать это упражнение, чтоб был устойчивый эффект? Сделала сейчас первый раз, как вы показали, ощущения приятные, особенно, когда ведешь руками/ пальцами вверх

[MargaritaRif-jyoe]

А почему же бывает регресс? Я добилась за три недели шикарных результатов. И вдруг в конце дня снова отек, и часть моих трудов пропала, живот снова стал выступать вперед. Хоть и меньше чем было до .

[димадима-щйм]

Спасибо, полезное видио, и есть вопросы, может ли из за опущения органов быть проблемы с мочеиспусканием, постоянный позыв, струйка тонкая, при этом размер простаты нормальный, 25см куб, немеет вечно промежность, мошонка, для профилактики пролечивал предстательную, но это как бы не даёт толку, что то как зажимает, так же нет нормального, стабильного стула он или жидкий, или тонкий как мизинец, пупочная грыжа есть небольшая и видно как бы пупок смещен вниз на сантиметр, и если это из за опущения, можно ли упражнениями улутшить ситуацию?

[НатальяАнисимова-жи]

Добрый день, Алексей, имеются ли у Вас упражнения для устранения диастаза у женщин 60 - 70 лет. А можно ли Вас попросить таких пару упражнений в частном порядке. Большое спасибо

[ника-дук]

Подскажите пожалуйста, сколько минут нужно лежать, если сделать утром упражнение?

[ТатьянаНиколаева-тп]

Выполнение упражнения закрыто надписями. Изменить, чтобы было видно, как делать, а выполнять не на слух.

[ДетелинаАрнаудова]

Научитесь делает "НАУЛИ"
Асана

[ВалентинаБирюльцева]

Всё хорошо. Всё правильно. Но кроме этого нужно надеть специальное приспособление для поддержки живота втечении дня. Иногда нужно сделать операцию , подшить , например, почки.

[mariyalebed]

Очень нужеое упражнение и не только при опущении .Важна профилактика..тк " таскаем особенно женщины такие тяжести .Сумки иногда такие неподъемные...здравия ❤ доктопу и всем!❤