Все публикации

0:26:01

Τελικά, ποιος είναι ο δυνατότερος άνθρωπος στον κόσμο;

0:36:57

Προπόνηση με βάρη μετά τα 40: τι βελτίωση μπορείτε να περιμένετε;

0:00:32

Σπύρος Κατσιγιάννης - Παγκόσμιο Ρεκόρ Deadlift IPL Οκτώβριος 2021

0:30:13

Δωρεάν προγράμματα προπόνησης στο Ίντερνετ: ποιο να διαλέξω;

0:37:39

Όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για το Kettlebell Sport (και λίγα παραπάνω)

0:32:02

Προπόνηση δύναμης αποκλειστικά με πολυαρθρικές ασκήσεις: Γίνεται;

0:33:25

TRX και προπόνηση για όγκο: είναι εφικτό;

0:40:25

Προπόνηση δύναμης ή αντοχής για αρχάριους

0:01:21

Αιώρηση με το ένα χέρι - Kettlebell One-Arm Swing

0:14:12

Πόσο 'Functional' είναι η προπόνηση με Kettlebell?

0:02:09

Arnold Powerlifting Qualifier Greece 2018: Μπάμπης Κουντούρης, 795kg Total

0:06:53

Dynamo Powersports - Βασικές Ασκήσεις Δύναμης με Μπάρα: Πίεση Πάγκου (Bench Press)

0:03:41

Dynamo Alliance - Βασικές Ασκήσεις Δύναμης με Μπάρα: Πίεση από Όρθια Θέση (Overhead Press, OHP)

0:16:48

Προπόνηση Αντοχής: ΜΗΝ κάνεις αυτό το λάθος!

0:06:09

Dynamo Alliance - Βασικές Ασκήσεις Δύναμης με Μπάρα: Κάθισμα με Μπάρα (Squat)

0:01:02

Dynamo Alliance - Log Lift (Άρση Κορμού) - Strongman Sport

0:10:18

Μιχάλης Σταμόπουλος: 10min, 40kg Kettlebell Jerk, 120 reps - IKMF Kettlebell Games

0:05:01

Dynamo Alliance - Βασικές Ασκήσεις Δύναμης με Mπάρα: Deadlift

0:35:51

Dynamo Podcast #9: Προπονητική Εξειδίκευση (Training Specificity) ή πώς θα γίνεις καλός στο Crossfit

0:26:33

Dynamo Podcast #8: Προοδευτική Υπερφόρτωση (Progressive Overload)

0:34:32

Dynamo Podcast #7: Τι πάει λάθος με το πρόγραμμά σου;

0:36:08

Dynamo Podcast #6: Προπονητική Ένταση και Συχνότητα (Intensity - Frequency)

0:35:58

Kettlebell: ΔΕΝ τα κάνει όλα, ΔΕΝ είναι για όλους!

0:28:12

Dynamo Podcast #4 Volume - Όγκος προπόνησης