Yoga Nidra Ελληνικά- Greek by Yogananda

Yoga Nidra είναι μια Προ διαλογιστική πρακτική, που προετοιμάζει το νου για τις πιο απαιτητικές πρακτικές διαλογισμού. Από την ύπτια στάση, σε ακινησία, παρακολουθείτε μέσω της ακοής και με το στοιχείο της ΕΠΙΓΝΩΣΗΣ ενεργό. Όλη η κίνηση γίνεται νοητικά.
is a pre-meditative technique, which introduces you to meditation, from the posture of Savasana. Easy to follow through the sense of hearing. The main element is AWARENESS
yoga#awareness#relaxation#sleep#meditation#