Entradinha lateral no abdômen #academia #dieta

[ellenicereis]

É galera só não esqueça pra q agente tenha o mínimo de resultado precisamos saber, q todos exercícios tem o tempo mínimo para aparecer o resultado. E uma alimentação saudável e muita água. 😉

[analuciaryota]

Ela explica direitinho isso é muito bom

[familiafogacanaestrada]

Tô fazendo e seguindo seus conselhos tô vendo o resultado, tô muito feliz

[marlenegomes]

Só com o Vácuo eu consegui essa entradinha e cintura mais fina. Mas complemento com esses abdominais, 15 minutinhos, todos os dias.

[rosemorais]

Vc é maravilhosa! Sigo suas orientações e amo!!!! Sinto o músculo trabalhar super bem !!!

[neusamartinsdesouza]

Amo essa exercício 😅, dps do resultado então 😃

[denecirsantana]

FIZ HOJE O TREINO DE ONTEM, E JÁ ANCIOSA PRA AULA DE HOJE.

[edmilsongoncalvesdossantos]

Parabéns excelente ensinamento !! 👏🏾👏🏾👏🏾

[Patricia]

Parabéns 👏🏼
Deus te abençoe e a todos 🙌🏼🙌🏼

[solangemuniz]

Barriga dos sonhos de toda mulher!❤❤❤

[ednaminair]

Tay tô esperando a aula 2.. maravilhosa 👏👏👏

[franciscosamio]

Comecei a seguir, e estou gostando muito das dicas, de abdominal 💪🫡

[mellosilva]

Sim, fizer abdômen lateral como qualquer outro musclo trabalhado, vai ganhar volume.

[profandreasonara]

A aula ontem foi show @tay!! Parabéns 🎉

[ivone]

Mas eu fazendo esses exercícios deitada doí-me muito a coluna mas se eu fizer de pé não, também é válido.😊

[Eliz_euEu]

Se usar caneleira ajuda modelar a barriguinha

[MárciaFernanda-vn]

Bom dia !!!! Tenho 56 anos, sou cabeleireira e sinto muita dor na lombar, na hora de abdominal

[valdirenesilvarosario]

To precisando mas tenho preguiça de fazer abdominal me da nauseas.

[antoniogomes]

Me falta coordenação motora pra fazer isso.

[ingridfernanda]

Vc é 10! Te acompanho sempre 🥰Diástase de quantos centímetros? Pq alguns médicos dizem que quando a diástase é mais profunda, só cirurgia resolve, poderia esclarecer por gentileza ?
Obrigada