Diferencia entre estrés y ansiedad

En el ritmo de vida que llevamos, puede llegar a ocurrir que nos invada el Estrés y la Ansiedad. Vivimos acompañándonos de estos fenómenos, ¿Sabemos distinguir qué es cada uno?
Estrés y Ansiedad tienen causas y trabajos distintos en psicoterapia, nuestra psicóloga Nuria Arrebola nos explica las diferencias que hay y qué podemos hacer con cada uno.

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[granadosgutierrezjesusemil]

Hola, y cuál es la diferencia entre miedo y estrés?
Gracias <3

[samiacardozo]

Hola, a mi con toda la situacion que esta pasando en el pais entre en un ataque de panico, no me perdia ninguna de las noticas, de por si yo soy muy nerviosa y hipocondriaca, hace mas de un mes y algo me empezo a dar primero dolor de barriga, me duro un dia nada mas ya que estaba relajada, luego segui viendo noticias me colocaba super mal no podia dormir y me la pasaba ida, luego mi mama un dia me comento que se sentia con fiebre porque estaba haciendo calor y yo le dije ahora falta que me de y preciso me acoste y me levante caliente, pero era interno me tomaban la temperatura o alguien me tocaba y estaba bien, pero yo me asuste, de ahi en adelante pensaba lo peor, no podia ver noticias porque lloraba, me empezo a dar escalofrios en las noches, insomio, me dio un tic nervioso en el ojo, se me cerro la boca del estomago, me dio gastritis, dolor de cabeza y no podia respirar por un lado de la nariz, me empece a tomar unas pastillas para los nervios, y se me quito la mayoria, pero me dieron otros como dolor de cabeza tipo migraña, dolor al mover los ojos como en los lados de la ceja o frente, y sensibilidad a la luz, y yo me habia dejado de tomar la pastilla.. no podia dormir ni nada, me empezo a doler el oido, la muela, luego se me quito eso y me dio dolor en el pecho, en la espalda, en el cuello y en el brazo izquierdo y como un nudo en la garganta y yo pienso lo peor que me puede dar un infarto o algo siempre que me levanto y veo que estoy igual me levanto triste, desanimada y sin ganas de hacer nada y molesta por todo

[felixgarciabueno]

A mí me parece todo casi lo mismo y me parece que ponemos demasiadas etiquetas a cosas que prácticamente son lo mismo

[meibyostos]

Cómo lidiar con la ansiedad y el estres cuando uno es sustento de hogar y hay tantos problemas 🥺
Ya siento corrientasos en la cabeza y el rostro