5 Etapas Para Desapegarte Y Salir De Una Relación Tóxica

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¿Cómo desengancharse emocionalmente de una persona? ¿Cómo alejarse de un o una ex, de un manipulador, de un perverso narcisista? Cómo salir de una relación tóxica de pareja, laboral o de amistad? En este vídeo te dejo las 5 etapas por las que tienes que transitar para desapegarte emocionalmente de alguien.

1: La toma de conciencia
2: Toma la decisión
3: Acciónate
4: Objetivo de vida
5: La paciencia

[monicad]

Que desgastante es vivir esperando, vivir para otra persona, dejar los sueños de lado por estar al pendiente de alguien que más que alegrías es parte del dolor... Que lindo es cuando te das cuenta que nadie tiene que valer más que tu mismo(a) y ves las cosas distintas cuando te pones en primer lugar, cuando reconoces que no debes forzar nada, cuando sueltas, aún a veces tienes que pasar por muchas cosas para entenderlo, bienaventurado sea quien llega a ese día.

[joselcontreras]

Las relaciones tóxicas son igual de peligrosas y adictivas como las drogas. No me había dado cuenta que era mi ego cuando pensaba “si tan solo ella pudiera cambiar todo sería mejor” o “yo puedo ayudarla, puedo salvarla”. No venimos al mundo a salvar a ninguna persona de si misma... Sálvate a ti mismo, sé feliz!

[marcelafrutos]

Tan cierto. Por favor crean que la gente no cambia. Yo estuve 14 años en una lucha terrible. Realmente valorense y pidan ayuda. No están locos. Salgan de allí lo antes posible.

[AlejandraVenturelli]

Yo use la venganza positiva... El "ahora vas a ver!" y me puse a mejorar en mi trabajo a pleno haciendo cursos, mejorando mi empresa, mi aspecto ... me enfoque en eso durante la abstinencia y fue suuuuper positivo. No deje de pensar en el porque sabía que era casi imposible. Lo use como combustible. Como l águila que usa la fuerza de la tormenta para elevarse sobre ella y sobrevolarla.
Pensaba ... Cuando veas hasta donde llegue sin vos .... Y ese fue mi motor.

[cesarfernandez]

Los comentarios hacen que no me sienta tan solo.
Acabo de salir de una relación muy tóxica de más de un año, en la que ella me investigó y espió, intentando encontrarme una amante que jamás existió, peleas semanales por acusaciones falsas, exigencias, manipulación, mentiras, etc.
Me sentí secuestrado y al final me resigné y decidí hacer planes futuros, pero un buen día, ella decidió cambiarme por otra persona e irónicamente me culpó del final de la relación.
En el fondo, uno sabe que es lo mejor, pero siempre duele.

[saratur]

Salí de una relación tóxica de 4 años, desde los primeros meses fue caótica pero ambos nos aferramos. Es triste vivir esperando que la otra persona cambie. Es triste soportar tantas humillaciones, y malos tratos…
No esperen tanto, a la primera acción, ¡váyanse!

[IreneZariñana-gs]

Es muy raro. Tengo sentimientos encontrados. Triste porque se acabó después de 9 años y tantas vivencias. Feliz y tranquila porque ya no me siento como en una carcel. Ya no más abusos, humilyasiones, malos tratos, etc. Ya no siento ansiedad, miedo y tantas cosas que sentia. Incluso le devolvi todas las cosas que me recuerdan a el. Gracias por quitarme la venda de los ojos Omar. Eres un angel en nuestras vidas. Saludos desde México.

[pablomarand]

Hace una semana pude escapar de esto, estaba viviendo fuera con una chica extranjera y narcisista, lo que más me dolió es que caí en sus garras cuando no debería haber pasado nada de eso.

[noemisanchez]

Queria avradecerte. Porque hoy justo tres días de terminar con esa relación tóxica con un PN. Estaba en la cuerda floja y busque enseguida un video tuyo para no recaer. Esto me ayudo a comprender lo que me pasaba. No te detengas por favor. Todavia hablemos muchas personas que necesitamos tu ayuda con este tipo de videos. Abrazos desde Argentina.

[alexisfigueroavallejo]

Es tan difícil percibir una relación así porque piensas que si te ama, te enganchas y crees que funcionará. Sin embargo, amor es dar y procurar momentos de felicidad y en contrario exigir y hacerte la vida difícil, eso, eso no es amor.

[francescacampos]

Si hay alguien que aún está con un narcisista y está leyendo mi mensaje solo puedo aconsejar que se alejen lo antes posible del narcisista porque entre más tiempo están con el, más les va a cagar la vida! Quiéranse ustedes mismos y arranquen antes las maten! Lo digo por experiencia. No hay mejor tranquilidad que denunciar la violencia y estar tranquila en tu casa sin que un narcisista te haga la vida un infierno. Tu tranquilidad vale más que cualquier cosa. Quiérete, ámate y disfruta con personas amorosas y verdaderas, no tóxicas. Saludos desde chile 🇨🇱

[mariadelatorregutierrez]

Gracias Omar porque estoy dejando atrás mis indecisiones, culpas y demonios, desde que empecé a escucharte, a mis 72 años, gracias de todo corazón.

[xoes]

Acabo de salir de una relación tóxica de dos años y está siendo tan difícil esto, van dos días y siento que muero poco a poco, escucho este video cada vez que siento que voy a caer de nuevo y escuchar esto me hace sentirme fuerte, me siento tan sola y tan débil

[hersonquispe]

Denme suerte pibes acabo de ponerle fin a mi relación .

[blacklady]

Dios mio he llorado tanto escuchandote

[valem]

Ayyy x fin alguien que dice todo lo que pienso. Esto deberian enseñarlo en las escuelas. EL APEGO EMOCIONAL NO ES AMOR aunq la gente lo confunda...nadie debería esperar a nadie, una vez leí que el que te roba tiempo te roba vida. Cuando tu autoestima esta sana te alejas naturalmente de la gente que te humilla, te menosprecia o te lastima y te rodeas de gente amorosa que te cuida y te quiere bien 💖😍💞

[EkaterineRusou]

Este hombre me hizo sentir como si estuviera hablando frente a frente conmigo. Qué maravilla. Eres hermoso. Gracias (:

[Val_cqtt]

Ayer tuve ansiedad por esta persona, es terrible, sientes que necesitas de esa persona tal como si fuera una droga. Esta persona altemente inteligente no me habla con palabras hirientes, me trata sutil, minimiza lo que hace, me dice "no soy así" aún haber visto todo lo que hacía
Me dice "todo eetâ bien" yaya
Sólo de pensar en la forma en que me mantiene como una tonta ahí, es horrible porque distorsiona mi realidad.
No sé cómo salir de esto.
Me siento muy mal conmigo misma, me siento horrible, vacía, insegura .
No puedo creer que mi relación "bonita" de principio se haya ido al carajo. Siento que me muero sabes 💔 es una emoción horrible.

[AlejandroDugo-gn]

Crucial.vital.no dejar que te definan.ni que te nivelen hacia Abajo...alejarse en lo más posible..

[gabriele]

Este es un video hermoso, te agradezco que lo subas aquí. Sabes, la mayoría de las veces cuando nos enamoramos, a menudo creemos que la relación durará para siempre. Siempre esperamos que este sea el indicado, que será diferente esta vez, y que no hay forma de que algo pueda suceder para separarlos.
Excepto que, a veces, esas cosas pueden suceder, y terminas...
Todo depende de cuál sea el problema... tal vez por pérdida de sentimientos, trampa o falta de dinero.